腰痛是一种日常生活中很常见的病。一般来说，腰痛分为：
1、肾阳虚腰痛
2、肾阴虚腰痛
3、因膀胱经问题而引发的腰痛。
（1）肾阳虚腰痛
导致肾阳虚腰痛的原因大多为肾火（命门火）衰造成的阳虚证或者是其他几种阳虚所致。比如：
1、用心力过度
2、想事情想得太过度，都会损害心阳；
3、饮食过度会损害脾阳；
4、房劳过度会损伤肾阳。
阳气衰微人的腰就无法正常枢转，就会出现因肾病而致的腰痛。
（2）肾阴虚腰痛
阴虚腰痛原因：
1、受寒而导致的腰痛
2、也有的是由于脾胃、运化不正常，产生湿滞约束了肾的功能所致。
（3）因膀胱经问题而引发的腰痛
膀胱经有问题的话，也会引起腰痛。如果腰脊跟折了似的疼痛，那么基本上就是属于膀胱经的毛病，是阳气不足、气化功能出现问题所造成的毛病。
如果人的膀胱经气阳气很衰弱，就会导致上面引发健忘症，中间引发腰背痛，下面造成腿抽筋。从中医的角度去理解，这些毛病都属于膀胱经阳气大虚所致。
力气从哪儿来？
现实生活中，有的人力气大，有的人力气小，我们不禁会问：“人的力气从哪儿来？”归根到底是从腰来。《黄帝内经》里讲到膀胱经时曾说“膀胱经入循膂络肾”。“膂”字是上面一个旅行的“旅”，下面一个肉月的“月”。膂是指人体的哪部分呢？是指人体腰子外面包的一层厚厚的油。
我们常用“膂力过人”来形容大力士的力拔山河，这个膂力就来源于腰。古代形容大力士都说膀阔腰圆，就是人要有力气，一定肩膀很宽阔，肩膀宽阔就相当于肺气特别足，人的魄力大；腰圆指的是有膂腰的地方有两个大包，成圆形，这样的人劲儿会很大。我们前面的章节也多次说过，肾是人体的大力士，肾主人体的力气。
有的人会说，那我以后不吃腰花了，买膂吃就会有劲儿吧？其实，膂是锻炼出来的。人要通过自己的锻炼生出膂，才会力大无穷。
古代形容大力士都说膀阔腰圆，就是人要有力气，一定肩膀很宽阔，肩膀宽阔就相当于肺气特别足，人的魄力大；
腰圆指的是有膂腰的地方有两个大包，成圆形，这样的人劲儿会很大。因为肾是人体的大力士，肾主人体的力气。
（4）腰痛的医治
如果腰痛的哈不下去，不能俯仰，这是肝经的病。治此病可揉太冲穴，太冲穴位于足背侧，第一、二趾跖骨连接的部位。每天晚上按摩太冲穴，可以有效治疗腰痛。而且太冲穴按上去很痛的人，一定爱生气，所以按摩太冲穴也可以解肝郁。
针对各种腰痛病，中医有一个很重要的治疗方法，叫“腰背委中求”。委中穴位于大腿的腘窝横纹的中点处。如果出现腰背痛，首先要从委中穴治疗，委中穴是一个正好处在膀胱经上的穴位，针刺委中穴可医治腰痛。
我们在日常生活中平时一定要把委中穴大力揉开，若果有寒气的话这地方会形成筋节！柔的方法
在日常生活中，我们也要经常按摩委中穴，按摩的力气要大一些，虽然会有些疼，但对身体有好处。
如果身体受寒，委中穴处有时会形成筋结，中医里有一个很好的疗法——经筋疗法，这个疗法是专门把筋结宣开，最好是用针刺的方法，要按揉的话，需要的时间会很久。筋结宣开以后人腰痛、腿痛的问题都会解决。
假如突遇风寒，着凉进屋后感觉不舒服，猛打喷嚏，这叫“寒闭”，就是被风寒给闭住了。治这个病很简单，趴在床上，针刺委中穴，这时因剧痛而大喊，全身上下出一层细汗，但感冒立刻见好，一服药都不吃。因为针刺委中穴可以迅速驱除寒气，将病症打开，所以很有效。
人体的督脉是沿脊柱走的，而男性病又以督脉为重，因此如果督脉出现问题就有可能造成不育症一类的男性病。
现在有一种很常见、很严重的叫做“督脉为病，脊强反折”，又名强直性脊柱炎。患此病的人转身的时候整个后背都很僵硬，发展厉害全身都不会动。
督脉属于奇经八脉，得强直性脊柱炎大多跟先天的元气损失有关，所以这个病很难治。中医常说，没有一味药可以入奇经八脉，而奇经八脉又相当于人体的十二正经的经气十分充足而外溢出来的东西，就像湖泊一样，是储存人体多余的经气的。（得了这种病相当于倾家荡产的病）所以，这种病的难治程度也就可想而知了。
得这种病还有一个十分重要的原因，与年轻时纵欲过度、手淫过度有关。传统文化要求年轻人“欲不可早”，而且绝对不可纵欲；而我们现在的一些青年人都做不到，这样的后果是导致各种各样的疑难杂症层出不穷。因此，我们在教育青少年的时候需要在性教育方面多做指导，让他们了解正确的性知识。
强直性脊柱炎的治疗
强直性脊柱炎的治疗，主要是从肝肾两个方面去治，因为元气藏于肾。同时，如果能够坚持练“易筋经”，也可以治疗这种病，“易筋经”里的许多动作都是直接作用于任、督两脉的，比药能更好地作用于脊柱。
咱们常看到一些店主一动就把脚放到桌子上，外貌看中去挺酷，实在这是病，是膀胱经气差的象，典型的阳虚膀胱经走腿后面正中线，阳身体虚弱的人需要抻拉膀胱经，如许才会感觉舒畅，所以说，这也是一种自救的表现。
现在经常有人认为腰酸背痛腿抽筋是缺钙而至，于是补充五花八门的各种钙，吃了也没有好转，实在这种环境不是缺钙， 而是膀胱经呈现了不通的原因，因为腰、背、腿都走膀胱经，腰酸背痛腿抽筋是阳虚证俗话说“人老腿先老”也是从这个角度说的。
后背的养生方法
整脊法与梳理后背法
中医里非常强调后背的养生。因为后背为阳，太阳寒水主之，所以很容易受寒。古语有“背者胸中之腑”的说法，这里的腑就是指阳。所以，我们在生活中要十分注意后背的养生。
在后背养生之中，整脊法可以治愈多种疾病。
当脊柱出现错位后，可能会引发身体的诸多不适，比如，胸闷、心痛等。通过整脊法就可解决脊柱的错位问题，其他不适随之消失。
传统医学中，也常提到梳理后背法。通过对人后背的梳理，可以把阳通开，这样会对身体内的脏腑很有好处。因为从脊柱发出的每一对神经，都会连着脏腑，当按到脊柱的哪个地方有压痛感时，这个地方就可能存在问题。可以通过轻轻按揉压痛点来达到治疗脏腑的功效。（下面方法紧供参考）
第一，双掌置于腰椎两旁，向上推至肩下，并延肩胛骨内缘往下推至胸侧。接着从后背用手掌轻擦肩峰，到达腰部。（图①）
第二，伴侣放松以后，加大力量，揉捏其背部。力量应该放在掌根和拇指腹。在特别敏感的地方，如腰部，可多揉搓几遍。
第三，以温和的动作松弛肩膀和颈部。在肩上斜方肌和三角肌之间用手掌轻擦，反复数次，直到你觉得肌肉已经在你温暖的手下变得柔软为止。针对一个肩膀按摩。手掌抓紧肩膀前方，然后四指和拇指拿捏。按揉时，可以加大力气，有节奏地一捏一放，再用轻擦局部作为结束。然后在另一侧肩膀重复。（图②）
第四，双手放回腰部，两手拇指分别置于腰椎两侧。四指向下搭在腰侧，用来支撑按摩的动作。拇指应有规律地向中间揉擦，力度可稍大一些。（图③）
◆刮痧法与捏脊法
社会上曾流行过一段时间刮痧。中国还拍过一部电影就叫《刮痧》，在国际上拿过奖。在小孩刚刚感冒时，就可以去刮痧，那么在孩子后背的上缘会出现紫黑的象，这是一种郁滞的象。
小孩感冒初起、刚发烧时，可以通过按压颈椎和大椎穴来治疗疾病。按大椎穴时人体会出现很严重的压痛感，这时手法可以轻点，轻轻地按揉。
大椎穴示意图
如果小孩的脾胃不健壮，最好先不要吃药，因为小孩子的脾胃本来就弱，用药不慎很容易损伤了脾胃。治疗这种病可采用捏脊法。这个方法的道理是通过捏脊把后背梳理开，用阳来引发阴的运化能力，达到健脾胃的目的。
◆腰部不可受寒
腰是人体的中间枢纽，其重要性毋庸置疑。
女孩子腰受寒和腹部受寒一样严重，也会引发月经疾患和不育的问题，男人的性功能更跟腰有关，所以更要护腰，没事把两手搓热了，捂在腰眼上，非常有益。上撑两臂，掌心朝上，同时踮起脚后跟，这样站一会儿对腰有益，对三焦有益，对前列腺更有益。
腰是不可以受寒的。现在的女孩子流行穿露脐装，把肚脐给露了出来，可以肯定的是，爱这么穿衣服的女孩子将来得妇科疾病的概率很高。
为什么这么讲呢？因为人的腹部为阴，主藏，你偏偏不去藏了，整个都开泻出来，而且肚脐又名神厥穴，这个地方是很要命的，中医认为这里连针都扎不得，治病只能用灸法，你却把肚脐和腰部都露着受寒，可想而知对人体的伤害会有多大！
露脐会伤害到女子的子宫以及其他方方面面，以前我们看到西方人的生育率偏低，现在中国人也逐渐地出现了同样的问题，这都是因为我们的生活习性和西方人太接近了
(2011-06-21 22:15:00)
