处理山药有一些小窍门:山药切片后需立即浸泡在盐水中,以防止氧化发黑;新鲜山药切开时会有黏液,极易滑刀伤手,可以先用清水加少许醋洗,这样可减少黏液。山药皮容易导致皮肤过敏,所以最好用削皮的方式,并且削完山药的手不要乱碰,马上多洗几遍手,要不然就会抓哪儿哪儿痒。

挑选山药的方法:

1.首先要掂重量,大小相同的山药,较重的更好。

2.其次看须毛,同一品种的山药,须毛越多的越好。须毛越多的山药口感更面,含山药多糖更多,营养也更好。

3.最后再看横切面,山药的横切面肉质应呈雪白色,这说明是新鲜的,若呈黄色似铁锈的切勿购买。

那么就来看看山药都能制作哪些美食吧!

山药排骨煲

主料:新鲜肋排、山药、枸杞

辅料:姜适量、盐适量

做法:

1 肋排洗净切小块,山药去皮切滚刀块,姜切片,枸杞洗净备用。

2锅中放入冷水,把小排放入锅中焯水一起煮开,撇去血沫。

3焯水后的排骨捞出放入盆中备用。

4焯排骨的同时,沙锅中放入适量冷水,中火烧开。把焯过水的排骨放入沙锅中(水烧开后排骨再入锅),放入姜片,大火烧开,撇去汤沫,盖上锅盖,小火煮40分钟左右。

5排骨煲大约四五十分钟的时候,把山药放入锅中,放入枸杞、适量盐,再煲25—30分钟。

6时间到后,关火出锅即可。

山药牛肉粒

荷兰豆山药炒腊肠