养生汤——山药红枣排骨汤

 

  

 

 

 

原料：山药、红枣、排骨、姜、枸杞。

做法：1、排骨剁小块洗净，山药去皮切块;

2、排骨和山药分别飞水捞出;

3、锅中放清水烧开后放入排骨、姜片煮30分钟后加入山药、红枣再煮20分钟，出锅前放入枸杞及调味即可。

功效：健脾润肺、润泽皮毛、益精补血。