正确认识老龄化与衰老现象
长寿，是人人希望的。当然我们所期待的长寿者，应当是身心健康、行动灵活、有益社会的“长寿老人”。虽然“生、老、病、死”是人类生命的必然历程，但是生活实际告诉我们，人的生命长短相差十分悬殊。 常用食物中有哪些营养素饮食与人体健康息息相关，唐朝《千金方》曾说“食能排邪而安脏腑，悦神爽志以资气血”。食物不单可以满足“口腹之欲”，而更重要的还在于“安脏腑”、“资血气”，可以增体力，也就是通过饮食，摄取营养，健全体魄。 选用什么天然药物能延缓衰老老年人又常自觉功能衰退，当感觉“力不从心”时，为了晚年的健康，常采取进“补”这一措施。究竟怎样调补才合理呢？ |
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