生活小药方

1、祛寒湿外用敷方

配方：苍术100g、蚕沙（最好是晚上的蚕便）100g、大青盐（即大粗盐）200g、

做法：先在锅中放入苍术炒热，再放入大青盐炒至盐摸着汤手时加入蚕沙一齐再炒，最后全部炒好的热料装入布袋，就热敷腰或痛肿处至微汗出。

另外：外敷药袋可反复加热多次使用（反复可用十次，再用时全部药材可一齐加热敷用）。

   注意：出汗、脸红急燥者不能用。

2、夏季解暑方

   配方：绿豆衣20g、荷叶20g、

   做法：将以上材料煮水代茶喝。

注意：上火者可凉喝，脾虚者需热喝。

3、健脾去湿粥

薏仁（薏米）、赤小豆、糯米等量材料先分别浸泡，开水下锅煮粥，最后放入姜粒。

4、参苓白术散

配方：莲子肉（去皮）、薏苡仁、缩砂仁、桔梗（炒令深黄色）各一斤，白扁豆（姜汁浸，去皮，微炒）一斤半，白茯苓、人参（去芦）、甘草（炒）、白术（炒）、山药（炒）各二斤。上为细末。每服二钱，此汤需大枣煮汤调服。即：莲子肉（500克）薏苡仁（500克） 砂仁（500克）桔梗（500克） 白扁豆（750克） 白茯苓（1000克）人参（1000克） 炙甘草（1000克） 白术（1000克） 山药（1000克）

剂量用法：此药现为水丸制剂，每袋6克。成人每次服6克，日服3次。儿童酌减。服药期间忌食生冷油腻之品。此药组成中含甘草，不可与海藻、大戟、芫花、甘遂同时服用。

主治病症：主治脾气虚弱，湿邪内生，症见脘腹胀满，不思饮食，大便溏泻，四肢乏力，形体消瘦，面色萎黄，舌苔白腻，脉象细缓者。西医诊为消化不良、慢性胃肠炎、附件炎、气管炎等而见有上述证候者，均可以此方治疗。

功效：治脾胃者--补其虚，除其湿，行其滞，调其气而已：人参、白术、茯苓、甘草、山药、薏仁、扁豆、莲肉--皆补脾之药也。参苓白术散兼有渗湿行气作用，并有保肺之效，是治疗“脾虚湿盛证”及体现“培土生金”治法的常用方剂。

5、胃涨上火

炒莱菔子（炒萝卜子）1.5g 研面冲服每天二次

6、肾着汤（利湿之剂）

配方：茯苓 白术各120克 干姜(炮) 甘草各60克(炙) 杏仁(去皮、尖，炒)90克

7、三子养亲汤

   配方：紫苏子（主气喘咳嗽、降气化痰），白芥子（主痰、燥湿化痰），莱菔子即大萝卜子（主食痞兼痰、消滞顺气）。上三味各洗净，微炒，击碎，看何证多，则以所主者为君，余次之，每剂不过三钱，用生绢小袋盛之，煮作汤饮，随甘旨，代茶水啜用，不宜煎熬太过。  

功效：三子养亲汤是具有降气消食、温化痰饮之功的方剂，由紫苏子、白芥子、莱菔子三味药物所组成。用于老人中虚喘嗽，痰壅气滞之症。

［加减］若便秘者，临服加熟蜜少许；若冬寒者，加生姜三片。

8、二子二仁汤（化痰理气之方）

配方：热痰可用--紫苏子、莱菔子（即大萝卜子）各1份，薏苡仁、冬瓜仁各3份。若寒痰—加干姜6克。若便溏加苕实1份。

做法：二子与二仁的配比是1：3，每天煮服代茶饮用。

热痰症状：痰色偏黄稠、舌苔色黄、便秘。可用上方治热痰：

寒痰症状：痰色偏白呈水状发泡、舌苔发白、便溏。可用此方治寒痰：苏子1份、莱菔子1份、薏苡仁3份、冬瓜仁3份、干姜6克。每天煮水代茶饮用。（若便溏加苕实1份）

9、治便秘

10克牛蒡泡水喝。