原料
羊肉1000克,正蜜糖200克,干地黄、归身、川断各200克,怀牛膝100克,上北茂50克。
制法
(1)羊肉去皮,清除肥肉及筋膜,洗净切成片或丝。
(2)将羊肉、干地黄、归身、川断、怀牛膝、上北茂全部入锅,加水上火同煲约10小时,取浓汁,去渣留肉,再入正蜜糖,熬成麦芽糖样,即可食用。
特点
肉烂汤甜,可饮汤食肉。
功效
羊肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素Bl、维生素B2、尼克酸、钙、磷、铁等。其性温味首,温中散寒,化滞,健腺益气,温补肾阳,对治疗虚劳赢瘦,乳汁不下有一定功效。
怀牛膝味苦酸,性平,有强筋骨,活血通经作用。
此菜以羊肉为主料,配以多种中药,有健胸作用。女性胸部平坦、乳房凹干者多食此菜有益。
饮食禁忌(羊肉)
呼吸系统疾病忌羊肉。 “助湿生痰类发物”指有腥膻味的肉类,如羊肉、牛肉等,上呼吸道感染等呼吸系统疾病患者均不宜多食。
编辑本段丰胸食谱
山药炖猪蹄
主料:山药100克,猪蹄250克
辅料:花生仁(生)30克
调料:盐2克
教您山药炖猪蹄怎么做,如何做山药炖猪蹄才好吃
1. 将山药洗净,去皮切块;
2. 猪蹄洗净,切块,入沸水中焯一下,捞出;
3. 将山药、猪蹄、花生米放入沙锅中,加精盐及适量水,中火炖至猪蹄烂熟即成。
丰胸提示:
此炖菜可补充雌激素、蛋白质、脂肪、胶原蛋白、锌等,还有丰乳作用。
木瓜粥
主料:粳米100克,木瓜200克
调料:白砂糖50克
教您木瓜粥怎么做,如何做木瓜粥才好吃
1. 将木瓜冲洗干净,用冷水浸泡后,上笼蒸熟,趁热切成小块。
2. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞起,沥干水分。
3. 锅中加入约1000毫升冷水,放入粳米,先用旺火煮沸后,再改用小火煮半小时,下入木瓜块,用白糖调好味,续煮至粳米软烂,即可盛起食用。
丰胸提示: 美容、消脂、丰胸,还能抗癌防癌。
党参黄羊肉汤
主料:羊肉(瘦)250克 辅料:党参10克,洋葱(白皮)15克 调料:姜3克,黄酒5克,猪油(炼制)15克,盐2克,味精1克
教您党参黄羊肉汤怎么做,如何做党参黄羊肉汤才好吃 1.羊肉洗净,切片; 2.党参浸透,切片; 3.洋葱、姜切片; 4.锅内加猪油,放入肉汤,烧开后,加羊肉、党参; 5.加入洋葱、姜、黄酒,共煮至肉烂; 6.盐、味精调味食之。
丰胸提示: 益气养血,健壮体质。适用于形体消瘦型的胸部过小。
雪梨鲜奶炖木瓜
主料:雪花梨350克,木瓜300克,牛奶500克 调料:蜂蜜5克 教您雪梨鲜奶炖木瓜怎么做,如何做雪梨鲜奶炖木瓜才好吃 1.雪梨、木瓜分别用水洗净,削去外皮,去掉核、瓤,切成块。 2.雪梨、木瓜块放入炖盅内,加入鲜牛奶、清水,放在火上,先用大火烧开,盖好盖,改用小火炖半小时,至雪梨、木瓜软烂时,放入蜂蜜调好口味即可。
丰胸提示: 滋润、滋阴,促进乳房再次发育。
清炖猪蹄
主料:猪蹄750克 辅料:枣(干)20克,胡萝卜100克 调料:盐7克,味精2克,料酒10克,胡椒粉3克 教您清炖猪蹄怎么做,如何做清炖猪蹄才好吃 1. 先将猪蹄用火烧去皮上的毛根,放温水中浸泡,再用小刀刮干净,用刀将猪蹄从中间劈开;
2. 将炒锅置火上,放入水,将水烧开,放入猪蹄烫透,捞出后,用小刀刮洗干净,再将猪碲斩块洗净备用;
3. 胡萝卜洗净切成块,红枣用温水洗净备用;
4. 将砂锅置火上,放入清水烧开,放入猪蹄、红枣,改用小火炖至八成熟,放入胡萝卜;
5. 待猪蹄软烂,汤浓时,下入盐,味精,料酒,胡椒面,调好口味,连砂锅一起上桌,即可食用。
丰胸提示: 延缓衰老,通乳,丰胸功效。
莴笋炒牛肉丝
主料:莴笋500克,牛肉(瘦)200克 调料:酱油10克,料酒15克 教您莴笋炒牛肉丝怎么做,如何做莴笋炒牛肉丝才好吃 1. 将莴笋去皮切成丝状; 2. 然后将牛肉丝放在酱油与料酒中浸泡约半小时; 3. 锅内倒油烧热后放入牛肉丝入锅,用大火快炒约1分钟; 4. 将牛肉丝从油锅中捞起备用; 5. 再将莴笋丝倒入锅内,用大火快炒约2分钟; 6. 将炒好的莴笋盛入盘中铺底,将牛肉丝放在莴笋上面即可。
丰胸提示: 莴笋是传统的丰胸蔬菜,与含B族维生素的牛肉合用,具有调养气血的作用,可以促进乳房部位的营养供应。
黄精鳝片
主料:黄精10克,鳝鱼600克 辅料:莴笋150克 调料:姜10克,黄酒30克,淀粉(豌豆)20克,盐5克,白砂糖6克,味精2克,胡椒粉3克,香油10克,植物油75克 教您黄精鳝片怎么做,如何做黄精鳝片才好吃 1.黄精用温水洗净,剁成细蓉; 2.鳝鱼,宰杀洗净,片成薄片; 3.生姜洗净,剁成姜末; 4.莴笋剥去皮,切片; 5.将黄精蓉、盐、味精、胡椒粉、白糖、料酒、湿淀粉、肉汤调成汁。 6.净锅置火上,放油烧至七成热,下鳝鱼片爆炒; 7.快速滑散,随即下姜末、莴笋片炒几下; 8.倒入调好的汁勾芡,淋上香油装盘。
丰胸提示: 补虚损,强筋骨,可使皮肤光滑、肌肉丰满。
猪尾花生木瓜汤
主料:猪尾750克,木瓜800克,花生仁(生)120克 辅料:枣(干)20克 调料:盐3克,酱油5克 教您猪尾花生木瓜汤怎么做,如何做猪尾花生木瓜汤才好吃 1.烧刮净猪尾上的余毛,斩件。木瓜去皮,切开两边,去掉瓜内之核,洗过,亦切件。红枣去核。 2.待煲内水沸时,放下全部材料煲约2小时半,火路已够,用盐,生抽调味。
丰胸提示: 补气血,美容,丰胸的功效。
三仙禽参汤
主料:母鸡1200克,麻雀50克,鸽肉250克 辅料:人参5克 调料:盐5克,姜5克,大葱10克,黄酒10克 教您三仙禽参汤怎么做,如何做三仙禽参汤才好吃 1.麻雀、家鸽、母鸡宰杀,去毛去内脏,清洗干净; 2.人参放入麻雀腹内,麻雀置入家鸽腹内,家鸽放入母鸡腹内; 3.加盐、姜片、葱段、黄酒炖熟。
丰胸提示: 补血,补气,补虚,促进乳房发育。
编辑本段女性丰胸食疗汤
一、豆浆炖羊肉
材料:淮山药150克、羊肉500克、豆浆1000克,葱、盐、姜适量。
做法:1.将羊肉洗净、切片、备用。2.淮山药洗净,切厚片,与羊肉、豆浆放入锅中,用文火慢炖至羊肉熟时,加葱、盐、姜调味,即可食用。
说明:羊肉含脂肪量高,会使乳房中的脂肪积蓄而变得丰满有弹性,只要每天早晚坚持热服此药膳,相信能令你收到一份惊喜。
二、木瓜炖鱼
材料:青木瓜半个,鲜鱼1尾(随个人喜好选择适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许。
做法:1.先将木瓜洗净并切块,再放入水中熬汤,先以大火煮滚,再转小火炖约半小时。2.将鱼切块,放入一起煮至熟,并加少许盐即可。
说明:青木瓜含有丰富的木瓜酶,对胸部发育有很大的帮助,你也可依自己的喜好搭配肉类等。
三、花生猪蹄
材料:花生200克,猪蹄1只、水5碗、盐适量。
做法:1.将花生洗净备用。2.猪蹄切半并入水汆烫,再捞起洗净,备用。3.将以上备妥之材料一起放入水中,以大火煮开,再转小火炖1小时。4.加入适量的盐即可。
说明:花生的脂肪含量高,而猪蹄富含胶质,皆有促进胸部发育的效果,不妨3天吃1次试试看。
四、猪肉扁豆枸杞汤
材料:瘦猪肉150克、白扁豆50克、枸杞30克,食盐、生姜、葱、味精各适量。
做法:1.扁豆、枸杞子分别洗净,备用。2.瘦猪肉洗净切丝与扁豆、枸杞一同入锅,加水适量炖煮至瘦肉熟烂。3.最后加入食盐、生姜、葱、味精调味服食。
说明:扁豆、枸杞子是属于富含维生素B、E和有利于激素分泌的食物,因为内分泌激素在乳房发育和维持的过程中起着相当重要的作用。
五、归芪鸡肉汤
材料:当归1钱、黄芪2钱、鸡大腿1只,水4碗。
做法:1.先将鸡腿洗净并切片。2.再将鸡腿放入水中,以大火煮开。3.接着放入黄芪和鸡腿一起炖至7成熟,再放入当归,煮约5分钟,并加少许盐即可。
说明:当归补血,黄芪补气,女人只要气血通畅,月经即会正常,亦可促进乳腺分泌健全。
六、猪尾凤爪香菇汤
材料:猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许。
做法:1.香菇泡软、切半,凤爪对切,备用。2.猪尾切块并汆烫。3.将以上备妥之材料一起放入水中,并用大火煮沸再转小火,约熬1小时,再加入水,以大火煮开,再转小火加少许盐即可。
说明:猪尾和凤爪皆含丰富的胶质,对丰胸很有益,如果只喝汤,效果也很不错噢!
七.对虾通草丝瓜汤
原料:对虾2只,通草6克,丝瓜络10克,食油葱段、姜丝、盐各少许。
制法:以上对虾、通草、丝瓜络收拾干净,入锅加水煎汤,同时下入葱、姜、盐,用中火煎煮将熟时,放入食油,烧开即成。
特点:鲜香有海鲜味。
八、红酒木瓜汤
功效:对虾含蛋白质达20.6%,脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素A、维生素Bl、维生素B2、尼克酸等均较丰富。其性温,味甘,咸,有补肾壮阳、开胃化痰、通络止痛等作用。
通草味甘淡,性寒,甘淡能通小便,性寒能清热,并有通乳汁的作用,可治疗因乳汁不通引起乳房痈肿症。丝瓜络味甘,性寒,有通行经络和凉血解毒的作用,可治气血阻滞、经络不通等症。 对虾、通草、丝瓜络食物与中草药,配成汤菜,可通调乳房气血,通乳和开胃化痰功效。
九、隆胸食疗汤
原料:羊肉1000克,正蜜糖200克,干地黄、归身、川断各200克,怀牛膝100克,上北茂50克。
制法: (1)羊肉去皮,清除肥肉及筋膜,洗净切成片或丝。
(2)将羊肉、干地黄、归身、川断、怀牛膝、上北茂全部入锅,加水上火同煲约10小时,取浓汁,去渣留肉,再入正蜜糖,熬成麦芽糖样,即可食用。 特点:肉烂汤甜,可饮汤食肉。
十、红酒木瓜汤
功效:羊肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素Bl、维生素B2、尼克酸、钙、磷、铁等。其性温味首,温中散寒,化滞,健腺益气,温补肾阳,对治疗虚劳赢瘦,乳汁不下有一定功效。
怀牛膝味苦酸,性平,有强筋骨,活血通经作用。
此菜以羊肉为主料,配以多种中药,有健胸作用。女性胸部平坦、乳房凹干者多食此菜有益。
十一、 牛奶麦片
材料:
1、牛奶、麦片各适量
2、将两种材料以小火煮约15分钟,待麦片膨账即可熄火。
富含钙质和高蛋白的牛奶和麦片,不但可以丰胸,作法也很简单。
具有丰胸的食品
木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物,均可丰胸。
黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类,是有效的健胸食品,不妨多吃。
橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物,可防止胸部变形。
芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物,有助胸部发育。
椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物,都有利激素的分泌。
牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物,亦有助激素的合成。
牛奶炖鸡__将嫩鸡加入牛奶同炖,能有丰胸的作用。
酒酿蛋—-把熟蛋、糖加进酒酿中,于生理期间早晚服用一碗,可达美容和丰胸的效果。
蜂皇浆—-连续服用数月,即能有一定的丰胸功效,因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。
蹄筋、海参及猪脚等富含胶质的食物,能增加胸部发育。 多吃海产食品,如虾贝类等,其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素