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导读：对于工作繁忙的办公室白领来说，下午三点的时候疲惫就会从四面八方席卷而来。这时不妨吃点减肥零食，既能让你补充体力，又不用担心会发胖，尽管放心食用。减肥吃什么零食？苏打饼干、自制果粒酸奶、蜂蜜、核桃等都是不错的选择哦。 苏打饼干 苏打饼干中含有碳酸氢钠，可以平衡人体酸碱度，而且它还是饼干中热量最低的一种。除了苏打饼之外，全麦饼干也可以作为减肥零食。 自制果粒酸奶 选一些自己喜欢的水果，比如草莓、苹果、黄桃等，把水果切成块，和原味酸奶拌在一起，然后放在冰箱里冷藏10分钟，撒一些大杏仁或者其它坚果即可。 水果饼干塔 把洗干净的新鲜水果，如草莓、黄桃、黑车厘子等，以颜色鲜艳者为佳，平铺在全麦饼干上，与饼干一起享用，双重美味，一口尽享。而且鲜艳的颜色还能让你心情大好哦。 全麦饼干酸奶三明治 在两片全麦饼干之间夹一层厚厚的特浓酸奶，这样的搭配不仅不会导致热量过多，而且吃饼干的时候还会有酸奶从饼干表面的空隙溢出，别有一番风味。
蜂蜜 蜂蜜是集全部营养于一身的天然食品，富含生命活动所需的活性物质以及水分，在中药中能调和白药，也就是说它可以将营养物质带到身体的各个部位。在办公室里准备一瓶蜂蜜，下午肚子饿的时候就可以泡一杯蜂蜜水喝，既能填饱肚子，又能美容养颜，还不用担心发胖。 核桃 核桃是著名的补脑食物，因为它富含多种维生素、矿物质、氨基酸、脂肪酸、抗氧化剂和膳食纤维等营养素，尤其是亚麻酸和维生素E，对改善记忆力有很多好处。此外，亚麻酸还可以在体内转化为大脑的主要成分DHA，因此核桃是最适合脑力劳动者的健康减肥零食。 黑巧克力 黑巧克力是女生最爱的小点心，它是世界上最著名的养心食品，同时也是让我们的味蕾和大脑一起快乐的食物。黑巧克力富含多种维生素、矿物质、氨基酸、脂肪酸、抗氧化剂和膳食纤维等营养素，尤其是蛋白质、膳食纤维和生物类黄酮，具有很强的抗氧化作用。 |
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