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思淼（化名），16岁，省重点高中高一男生，学习没有动力，考试极度焦虑而前来做心理咨询调整。 思淼父母亲描述：孩子自小学习就很好，性格也很活泼开朗，升入初中后，恰逢学校在每个年级举办一个奥数班，从全年级选拔优秀学生。很多孩子在小学时练过奥数，而他以前没有接触过奥数题，我们做父母的也认为孩子没必要学那些东西。结果满分150分的试卷，他只考了50多分，没有进入奥数班，自己感觉很没面子。他是一个个性很要强的男孩，暗自下决心好好学习，在初一下学期考了全年级第一名。初二成绩一直保持在全校前三名内，也不知道因为什么，从进入初三开始，他一到考试前就焦虑紧张，特别是重大考试的时候，有时候距离考试还有十多天的时候，就已经开始焦虑紧张，在家还总是向父母发脾气。如果考试成绩比较理想，他情绪立马会好起来；如果考试成绩没有达到他的理想，很长时间都会闷闷不乐。 虽然有这些症状存在，他的学习成绩还是挺好的，中考成绩很好，顺利考入市重点高中，那所学校还是省重点高中。但这半年来，他的焦虑越来越严重，考试前一个月就开始紧张，很容易发脾气，甚至找理由不去考试。上次月考的时候，他让我们帮他向老师请假，说自己有病，因为老师也知道他有这个毛病，不同意请假，但他就是不去学校，最后和老师达成一个妥协性协议，允许他缓考，可以在家多复习两天，那几天他在家拼命复习，最后成绩还不错，在他们年纪排名一百多，他立即高兴起来了，踌躇满志的宣布要经过一年的努力进入学校前十名。但没过两天他就开始在家唠叨自己现在没有学习动力，很想学但却学习不下去，看着天天在学习，其实学习效率很差。他还说自己有强迫症，上课的时候总是想别人会看不起自己等等，没法集中注意力。我们做父母的怎么开导都没有效果，而且说得多了，他就会大发脾气，甚至摔打东西。 咨询中，思淼迫不及待的向我倾诉他的苦恼：“老师，我现在学习没有动力，我很想好好学习，但总感觉学不会，而且学习的时候总是控制不住的胡思乱想，老师讲得课也听不懂，现在上课也总是迟到，早上起不来，上课时精神状态也很不好。如果我有动力的话，我可以学习很好的，老师我什么都知道，就是控制不住自己，希望老师你能帮助我找回学习的动力。” “我会努力协助你解决自己的心理困扰，你能先描述一下具体情况吗？了解具体情况后才能更好的分析解决。”我回答道。 “我以前学习很好，最差的时候也是年级前5名，但现在却在在学校二百名以外，好的时候，考一百二十名内。老师告诉我们高一是高中最关键的时候，如果高一学不好，基础打不好，高二高三的时候就不可能再学好，想考个好大学，是不可能的。而现在社会竞争很激烈，如果考不上名牌大学，大学毕业后就很难找到好工作。如果我不能考一个好大学，就找不到一个好工作，我这一辈子不就完了吗？” 听到此，我明白这又是一个被过度功利教育给“毒害”的孩子，老师把教育和孩子的成长极度狭隘的定义为考试名次。如果学习不好，未来的一切就会糟糕透顶。这是一个极度错误的观念，但由于孩子们长期接受老师们这种思想的灌输，他们中的很多人由于缺乏有效的判断力，再加上传统上对老师的信任，会很容易接受这种错误观念。把自己的个人成长和学习简单的等同于学校书本知识的学习，殊不知一个只会单纯学习书本的人，是很难成才的，只是一个学习的机器而且，而且这种学习教育方式，本身也是违背教育的本质目的的。教育的目标，按社会的要求来说，是一种社会化过程，使个体从一个自然人发展为适合学会需求的社会人；从个人的发展来说，教育是通过教育帮助人学习知识、发展自己的能力、完善他的人格。教育绝不是把被教育的人塑造成一种特别器具，或开发成一种什么样的程序标准。违背教育本质的教育让本身快乐自然的学习变成了学生的负担，无论是所谓的“优秀生”或者“差生”所体验到的都是学习的痛苦。我曾经在初、高中做过调查，几乎所有的学生都认为学习是必要的，但同时也几乎所有的学生都认为学习是痛苦的过程。痛苦的事情虽然必要，但在心理上人不自觉的会产生排斥心理，这是很可怕的事情。我们的教育需要让孩子们从心底里喜欢，这才是我们所需要的教育。 听完思淼的叙述，我们一起详细的分析了以下几个问题： 一、学习的本质是什么； 二、我们学习的目的为何； 三、一个人生活幸福需要的条件是什么。 分析过后，思淼认识到自己对学习的理解太狭窄了并感慨道：“在小学的时候，那时候虽然不知道什么是学习，也没有老师天天督促，但学习很快乐，学习成绩也很好，现在为了成绩好，自己把很多爱好都放弃了，电视不看了，课外阅读也放弃了，平常也极少与同学交往，几乎没有朋友，连上体育课自己都不去，别人去玩了，自己在教室学习，虽然老师总是夸我努力，但这种学习太累了，而且效率很低下，学得我都找不到自己了。” “恩，我很理解你的心情，你这不是厌学，而是讨厌中学的氛围和学习方式。 其一、高中刻板，高强度的学习，压力很重，这种压抑的氛围和学习方式让你感受不到生活学习的乐趣； 其二、面对学校学习和你内心需求的冲突，你不知道如何的平衡和解决； 其三、你对学习存在不合理的认知：高中你学习名次不再像以前那样名列前茅，感觉自己不再那么优秀，而你认为只有名次靠前才有面子，可以说这些学习之外的‘副产品’剥夺了你学习本身的乐趣。学习的效果关键在于效率，效率关键在于心态，这种状况导致你心态失衡了。” “老师你今天的分析让我有种猛然醒悟的感觉，只是我还有些担心，毕竟现在的教育模式是这样的，我不知道自己能否做到不在乎这些外在的东西，让自己以平和的心态去学习”。思淼点头道。 “咱们一起去努力调整，这是一定可以解决的。”我肯定的回答。 每周一次或者两次心理咨询调整，两个月后，思淼不再焦虑了，他学习的同时又拾起了自己放弃多年的爱好。思淼说学习坚持一个原则就足够了：“该学的时候好好学，该玩的时候好好玩，给自己一个放松的心情，愉快地进行学习，这时候学习是一种享受！”他的父母也说这段时间思淼变得开朗很多，考试前不再焦虑得睡不着觉，有时候还和他们开玩笑说：“现在的我已经不再是过去的我了，你们的儿子已经变了！”
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