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二、技巧在手，美容养颜两不误 上班族女性把大部分的精力都投入到了工作中，自己的面子问题早就抛到了脑后。当某一天照镜子的时候才发现，美丽已经不属于自己了。其实，掌握一定的美容养颜技巧，即使工作再累，你也依然光彩照人。 美丽化妆，不宜过浓 上班族女性毕竟不是专业美容师，因此，在化妆的时候难免会出现错误。但只要记住以下几个大忌，你就不必为怎样化妆才得体而烦恼了。 首先，夏季不宜浓妆。 夏季是女性朋友们展示自己美丽肌肤的最好季节，对自己的肌肤会更加细致地雕琢。但是，夏季在皮肤上化上厚厚的浓妆是有害而无益的。因为化妆品会堵塞毛孔，妨碍汗腺的分泌，严重影响体温的调节。 正常人体的皮肤是弱酸性的，在这个环境下，是可以抑制细菌的生长和繁殖的。使用了化妆品后，弱酸性的环境被改变，皮肤丧失了抗菌能力，易发生毛囊炎等皮肤病。夏季阳光中的紫外线还会使化妆品发生化学反应，使皮肤过早地出现皱纹等老化现象。 其次，脂粉不宜过重。 上班族女性经常出入各种各样的工作场合，若脂粉香过浓、香气袭人，会叫人觉得是在故意卖弄风情，俗不可耐。同时，有些女性喜欢在耳后、颈部、乳头等处洒过多的香水，这对皮肤是有害的。因为香精中有些化学成分会直接刺激皮肤，引起过敏反应。轻者局部灼热、瘙痒，重者则引起丘疹、小水疱甚至感染。 最后，口红或唇膏不宜多用。 口红是白领女性化妆中最重要的法宝，每个上班族女性都有自己钟爱的口红，但是口红虽好却不可多用。因为口红大多是用红色粉末的酸性曙红作为染料，而酸性曙红本身就是一种对人体有害的色素。 什么时候该用浓妆 浓妆是相对于淡妆而言，化浓妆比淡妆认真些、正规些、全面些，化妆涂得厚些、浓些，时间花得多些。浓妆适用于一些特殊场合的需要，如参加比较严肃、隆重的晚会、宴会或外事活动以及在喜庆节日等。同时，所用化妆品也相对讲究。但要注意：第一，不是任何人在任何时候任何场所都适宜浓妆。浓妆还必须与其肤色、脸型、服饰、环境等统一协调。否则，不仅显得生硬呆板，甚至搞得不伦不类；第二，浓妆不是非用高档化妆品不可，也不是只要厚涂多搽化妆品就行了。 细节提醒 香粉香脂等化妆品均含有少许有毒致癌成分，擦得过多亦会引起斑疹和水疱，增加某些肿瘤的发病率。 几种肤质的洁面方法 女性朋友们都有自己独特的肤质，而上班族女性因为工作性质的不同还会导致自己的肤质发生变化，因此，女性朋友们要学会不同肤质的清洁方法。 (1)干性皮肤洁面方法 由于干性皮肤皮脂分泌少，所以皮肤保湿性能较差。 干性皮肤应减少洁面次数和时间，每天早晚各一次即可。不宜使用热水，水温在25— (2)油性肤质洁面方法 油性肤质的特点是皮脂分泌旺盛，脸部毛孔粗，油腻光亮，易生痤疮。 此类皮肤每天洁面次数不限，主要根据面部油脂的分泌情况来决定。水温要略高于人体体温，以36～ (3)中性肤质洁面方法 中性肤质润滑、光泽、细腻丰满、毛孔细小、对外界刺激敏感性低。 洁面方法是：每天洁面以2次或3次为宜，水温可根据不同季节来选择。一般应以30～ 洗面材料应选较温和的中性洗面奶，洁面时力量不要过大，以免牵拉皮肤产生细小皱纹，然后快速洗去即可。 洗面奶的选购 应根据各人的肤质选择不同的洗面奶。女性朋友们皮肤较为细腻、柔软，可选用滋润营养型的乳液洗面奶。还应根据各人的爱好选择不同香型的产品，甚至是无香的产品。 细节提醒 有过敏性皮肤的人，应长期用凉水洁面，最好使用防敏洗面奶，并且不要随意更换。 不能只想美丽，脸上动刀要慎重 只要美丽，不问代价，即使动刀也无所谓，这是一部分白领女性朋友最常犯的错误。但我们要奉劝一句：爱美之心没有错，脸上动刀要慎重。 美容手术在我国仅仅数年就迅速发展起来，如今它作为一门社会医学受到普通重视，已得到医学界乃至社会的认可。 美容手术的确可以达到美容的目的，使那些先天或后天容貌有缺陷的人重放彩；使那些要求体型和容貌增色的人锦上添花。但美容手术不是万能的。 第一，要明确自己做美容手术的目 的，自己该做什么样的手术。 第二，应进行美容咨询，倾听美容师的意见，该不该做以及做什么手术好，同时请美容师介绍一下术后效果。 第三，决不能盲目地仿效别人，即使同样的手术，不同的人会有不同的效果，因为每个人原来的容貌基础不同。如同样是单眼皮，有的人做出手术效果就好；有的人手术效果就差。 第四，对美容手术的效果不可抱有不切实际的要求。应该理解，满意的美容效果除技巧因素外，还有其他的物质基础，即人的外貌、性别、年龄、职业、身材、脸形、种族以及性格等诸多方面，而不是无论什么情况都能整得很美。确切地讲，美容手术是在原来容貌基础上的改进。 黑痣不可以随意点 “黑痣”的形成是由于皮肤中的色素细胞生长异常所致。色素痣是良性细胞赘生，对身体健康没有影响，人体自身也没有感觉，一般不需对黑痣做处理，良性的痣细胞不受刺激一般不会发生恶变。 用针挑或腐蚀性药物烧灼容易促进色素细胞过度增生，变为恶性黑色素瘤。恶性黑色素瘤转移快，恶性程度高，死亡率高，故奉劝有痣的人，千万不要挑痣或用腐蚀性药物点痣。 细节提醒 选择您精神状态、心理状态最佳，家庭、工作、学习等安排就绪时，从从容容地去做手术，以保证术后有足够时间休息。其次，选择身体健康状况好的时候进行，如有感冒、咳嗽、发热，手术区皮肤有毛囊炎，以及女性在月经期间等都不宜手术。 上班族女性如何卸妆 化妆一方面可以增添女性的美丽，另外一方面在社交礼仪上也是对别人的尊重。但是这样一来，就免不了每天要往脸上涂各种化妆品，如果卸妆不彻底，化妆品残留脸上，后果之严重可想而知。 卸妆对于上班族女性保护皮肤健康，是一个不可忽视的环节。睡觉前，一定要卸妆，否则会引起毛孔堵塞，最终导致皮扶粗糙，皱纹过早地出现，甚至发生过敏性皮炎。 卸妆时，可根据自己的肤质进行。既可以用无碱性成分的香皂洗，也可以用清洁霜、乳化卸妆油或洗面剂进行卸妆。用香皂的卸妆方法比较简单，如同洗脸一样：先用温水湿润皮肤，再擦上香皂轻轻揉脸，然后用清水洗净，最后用软毛巾将水珠吸千。干性皮肤的人，最好不要用香皂卸妆，因为香皂对干性皮肤的刺激作用最大。 我们推荐女性朋友们用专业的方法卸妆。用卸妆油之类的清洗剂“以油溶油”进行卸妆比较复杂，但有利于皮肤健康。卸妆时，先在左手心里倒少许卸妆油，再用另一只手的手指蘸点卸妆油，抹在脖子、下巴、面颊、鼻梁和额头上。然后用蘸湿的棉花球在脸上擦。不过用手指擦比用棉花球擦更好，因为用手指擦的同时也是在做轻轻的按摩运动。上述这些都是白领女性卸妆时应特别注意的。 及时如何疲惫也不可以忘记卸妆 当为了工作或约会直到深夜才拖着疲惫的身躯回家时，往往会因为不胜其烦，而未经卸妆即径自上床睡觉，这种经验可能很多人都有。但是，无论在什么情况下，睡觉之前都应该做好卸妆，并保护皮肤，这是保持健康美的重要步骤之一。 细节提醒 卸妆完毕，应再用性质温和的洗面奶洗脸，然后再用爽肤水对肌肤做最后的清洁，以及平衡肌肤的pH值。在选用产品时，最好使用同一品牌的系列产品。 给面部做按摩让你容光焕发 经常加班、饮食不规律、精神压力大、干燥的环境……任何内在、外在的因素都可能加速肌肤的老化。而拥有美丽的容颜是女性朋友们永远的追求，即使工作再苦再累，只要能让自己的面部保持美丽，任何一种方法相信朋友们都要尝试一下。因此，我们向您推荐简便易行的面部按摩手法。 按摩是中医的一种保健方法，它能促进血液循环，加速新陈代谢，调节皮肤脂肪的分泌，又能去除毛孔中的污垢和废物，更可消除疲劳，帮助皮肤吸收营养，给皮下的弹性纤维以适度的刺激，从而使皮肤保持弹性和光泽。 在每天下班之后，回到家里的第一件事就是按照以下的方法做一次面部按摩，保证您会有意外的收获。 ①先在脸上抹上足够的按摩霜，从额部开始按摩，按摩时将中指和无名指靠拢，左右手指沿前额上下交互按摩3—5次。 ②在眉间，以中指和无名指绕小圈按摩数次。然后用中指和无名指按摩太阳穴。 ③按摩眼部，先是眼肚部位。以中指和无名指按摩，手法由内向外。再用中指按摩眼皮，用指端轻轻拍打，从两眼之间的中间开始、向外画半圆形。 ④用中指和无名指顺鼻梁向下按摩，再向鼻头两侧。再用手指自中线以螺旋状向上向外按摩，从下巴到耳边，从鼻到太阳穴。 ⑤用食指、中指、无名指来回地按摩鼻下与上唇之间。把中指和无名指靠拢，上下方向按摩嘴角。用中指和无名指的第二关节，稍用力地按摩下唇与下颚之间的位置。用食指和中指，稍用力按摩耳下的唾液腺部位。除拇指外，用其余四指按摩颈筋。 细节提醒 按摩的方法和步骤要绝对正确，若方向步骤弄错了，其收效相反。 按摩美容的最佳时间选择 虽然，按摩的具体时间并无严格要求，但是有条件者应以晚睡前、起床前、洗脸或洗完澡之后。正如古人所说“或睡前，或醒时，或清晨行之”。这是因为此时人们的心地平静，气血调和，容易起到良好的按摩效果的缘故。 自己动手，做做精油护理 在西方发达国家，美容已进入精油香熏时代。对欧洲女性来说，精油香熏已成为越来越多的人护肤美容的首选。在化妆品、护肤品发达的法国几乎每一位女性身边都伴有精油香熏美容护肤品。即使在东方的日本韩国女性们都有每周做一两次精油香熏美容护理的习惯。 不同的植物香精油可以起到不同的保湿肌肤美白，除皱等功效。它们不但可以轻松地护理肌肤，而且通过散发沁人心睥的芳香，还可以起到良好的身心调节功效。 精油同时具有洁肤、润肤的功能，使皮肤表面的油溶性污垢溶解，易于洗去；还会在皮肤表面形成一层保护薄膜，能有效地防止皮肤水分流失不影响皮肤的透气感。 很多精油还具有杀菌消炎的作用，可以有效去除青春痘及各种肌肤炎症。 护理时，要依照不同肤质选择不同的精油。 正常的中性肌肤：选用甜杏仁油等基底油，调和天竺葵、薰衣草、玫瑰、柠檬等精油。 干性偏中性肌肤：选用甜杏仁油、小麦胚芽油等基底油，调和薰衣草、玫瑰、天竺葵、迷迭香等精油。 油性偏中性肌肤：选用甜杏仁油、葡萄子油等基底油，调和杜松、薰衣草、天竺葵、柠檬、迷迭香、佛手柑、快乐鼠尾草等精油。 敏感性肌肤：选用鳄梨油等基底油，调和洋甘菊、檀香、马荷兰、薰衣萆、薄荷等精油。 特殊性护理精油的选择 美白调理：胡萝卜子油调和柠檬、茴香、玫瑰、马荷兰、薰衣草。 黑斑调理：月见草油、维生素E油调和薰衣草、柠檬、玫瑰、茉莉。 除皱调理：荷荷芭油、小麦胚芽油调和甜橙、玫瑰、天竺葵、鼠尾草。 除痘调理：甜杏仁油调和薰衣草、柠檬、茶树、薄荷、佛手柑、天竺葵、洋甘菊。 细节提醒 从安全上考虑，精油的浓度低一点较好。在这里，精油1毫升约有20滴。100毫升的1%是l毫升，约有20滴。不管是用于身体或脸部，浓度2%左右最适当。尤其是敏感性肌肤或容易过敏的肌肤，在实验时最好先从0．5%～1%的浓度开始测试。 简单面膜，膜敷出靓丽 面膜美容是将营养物质，或营养物质与药物混合调成糊状或溶于黏性基质中，涂抹于面部的一种美容法。面膜能软化角质层、防止面部水分蒸发，使皮肤表面温度增高，促进血液循环，加速营养物质的渗透吸收，清除皮肤表面的污垢，达到增强皮肤弹性、防止产生皱纹的目的。 (1)蛋清面 精麦粉或高岭土粉，加适量的鸡蛋清和水搅拌调和成糊状，于睡眠前洗脸后涂敷在脸上。 (2)油脂面膜 用纱布或脱脂棉浸上温热的葵花子油或芝麻油，贴敷在面部，再盖上湿热毛巾，待10～20分钟后，用双手轻轻按摩面部，然后擦掉并洗净。 (3)漂白面膜 在精粉或高岭土粉中加人稀释的双氧水(即双氧水中加入3～4倍的洁净水)调成糊状，涂敷在雀斑、黄褐斑和色素沉积的部位，但要注意眉毛和头发边缘处应先涂些油脂，以使面膜不致粘着这些地方，面膜晾干后即可洗净。 (4)果汁面膜 选择黄瓜、番茄、苹果之类的水果切成薄片，贴在脸上，上面覆盖用这些果汁浸湿的纱布，经20分钟左右，使果汁的营养作用充分发挥出来。另一种方法是将这类果汁渗入精粉或淀粉中，调成糊状涂敷脸上，待10～20分钟后用洁净水洗净即可。 (5)酸奶面膜 取一汤匙酸奶和蜂蜜，渗入6～8倍的精粉中，调成糊状，涂敷于脸部和颈部，并轻柔按摩，使面膜慢慢干透，接着再用温热毛巾，从颈部到脸部环状擦拭，直至擦净。 敷面3步骤 (1)彻底清洁面部肌肤后，拭干水分，涂上敷面剂。 (2)取一块方纱布，在眼、鼻、口等部位开洞。然后贴在脸上，静待10～15分钟。 (3)拿掉纱布，温水洗净脸部，再用冰毛巾冷敷3分钟，即大功告成。 细节提醒 除去面膜后，一定要用热、冷水交替冲洗，可促进面部血液循环。最后别忘{己用适量的收缩水(紧肤水)拍在脸上。自然干后，可涂些营养护肤霜。 洗浴后化妆要注意 工作了一天，解除疲劳的最好办法是什么?是沐浴。沐浴浸泡会使你的体温升高，血液循环更加顺畅，血行速度和血压提高，促使全身的新陈代谢加快，使每一寸肌肤得到完全的放松。 沐浴前，一定要卸下残妆及污垢再沐浴，将身体从头到脚，小心仔细地洗净，之后，在浴缸里泡上一会儿，选择滋润度高的沐浴乳或添加了乳霜的香皂。可以肯定，这将是你一天最舒服的时光。 但是沐浴后化妆需要注意一些问题。 首先，我们在洗浴时，由于洗澡水的温度、水质能较大地改变正常皮肤的酸碱度，因而，化妆时要特别注意。女性的皮肤比较娇嫩，一般情况下，正常的皮肤是呈酸性的。皮肤本身依靠其特性有抵御外部细菌侵入的能力，皮肤外层有一个保护层，这种保护层加上酸性介质会使皮肤不易受侵害。 洗浴完应该按照科学的方法使皮肤千燥，并使温度变化较大的皮肤本身稳定下来。洗浴后大约一个小时，皮肤就基本恢复正常状态，这时，化妆才能起到较好的作用。 其次，有不少女性化妆后还要涂一些香水，洗浴后经过化妆再适当地洒香水未尝不可。不过香水的选择一定要和体质相符，如果香水品质不佳或与体质不合会造成皮肤发炎，形成黑色斑迹。 浴后不要立即化妆 洗浴的时候，洗澡水的温度可能较高，也可能略低，水质本身也有一定的酸碱性，而且洗浴过程中皮肤表层普遍温度较高，皮肤细胞及细胞缝隙存有较多的水分，因此不宜沐浴后马上进行化妆。 细节提醒 一般地，在选择香水时，最好先做个实验。可以将少量香水涂抹于较为敏感的部位，如果一周之后未发现异常现象则可以使用。香水一旦确定，便可长期使用。 水果美容，贴出娇嫩 黄瓜、西瓜、番茄、苹果等蔬果还可用来美容。因为它们汁液内的糖、维生素、矿物质等成分，可通过皮肤直接渗入细胞内，起到增加细胞内水分和营养的作用，使细胞娇嫩，增强皮肤的弹性，舒展其皱纹。 (1)苹果 适合油性皮肤。把1／3只苹果，用搅拌机打烂成酱；把它敷在面上，躺下休息15分钟后，将苹果泥抹去，跟着用温水洗脸，再用冷水作收缩用。可软化角质层，使油脂分泌平衡。 (2)柠檬 适合有黑印的皮肤。将半个切碎的柠檬皮，10滴柠檬汁，与2个鸡蛋黄一同拌匀，密封，放置过夜，这样可使柠檬皮所含的油分，被蛋黄充分吸去，翌日，以棉花蘸蛋汁往脸上涂开，但眼睛周围不要搽，1分钟后，用微温水将蛋液洗去，拍爽肤水，再搽面霜。这是一种比较温和的方法，有漂白效果。 (3)西瓜 适合油性皮肤。将西瓜皮的青色部分切薄片，往脸上敷贴，同时，以手轻轻摩擦约10分钟，即可洗去。有收敛及缓和作用，在大暑盛夏之中，用西瓜皮敷面，有暑气全消之感。 (4)番茄 适宜于偏干的混合性皮肤。将番茄去皮，切碎盛在碗内，用汤匙压成汁，加入少许蜂蜜，半茶匙黄豆粉，搅匀，涂于面上，15分钟洗去。含有很丰富的维生素B，令皮肤红润、洁白。 (5)杏仁 适合有问题的皮肤。将一杯牛奶，渐渐倾进盛有已磨碎杏仁粉末的碗中，并加入蜜糖，一起搅匀，敷在面上，待10分钟后洗去。杏仁含有丰富的植物油，容易被皮肤吸收，令肌肤柔滑。 美容多饮果汁 生果汁含有大量的钾、钙、镁等碱性矿物质。它们可以调节血液和汗腺的代谢。中和人体产生的酸性物质，使血液保持弱酸性，并使皮肤滋润、光洁。因此，为了预防皮肤色素沉积，使自己皮肤柔滑细嫩、洁净健美，建议您应常饮生果汁。特别是在炎热的夏季，更应多饮生果汁。 细节提醒 供做面膜的制剂必须是新鲜的，并且做成后只能使用一次。 SPA护理，让你身、心、灵全面释放 SPA一词即“水带来健康”之意。它的内容可以涵盖美容、瘦身、温暖、水疗、泡澡、芳香精油按摩、身体各部位的保养护理等，各种经由特殊设计的SPA可以从身体各部位的保养护理，达到精神上的宁静、放松和舒适，进而提升心灵愉悦感受，与自然和谐相处。 SPA是最具吸引力的流行休闲观。提倡自然环保意识，讲求纯净生活品位，由感官到精神，从身体到心灵，SPA传达出女性的无尽魅力，让身、心、灵完全获得释放，透过SPA养生，做个兼具幽雅自信的时尚丽人。 SPA不是一般的减肥或护肤，而是女人善待自己，让身心获得享受和放松的地方。享受SPA，也是在享受一种情调，在与大自然的护肤元素亲密接触中享受情调，求得容颜、形体美以及平和、豁达的心境。从某种意义上来说，SPA是一种心境。 做SPA先静心 在自己家中营造SPA的心境时，先花个10～20分钟，静坐一下，让纷扰的身心慢慢沉淀，感觉自己，并告诉自己，今天你要善待自己。然后，抛开焦虑、沉静下来，进行SPA疗程。最后，再品上一杯花茶。 细节提醒 在做SPA之前，千万别急着更衣沐浴，花几分钟时间， 了解自己的体质状况、性情心态。然后从自身出发，根据自己的现实状态，选择适合自己的SPA。 |
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