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1、每周才有一次训练，练一天歇六天，孩子容易忘了学的东西，训练时间间隔太长对身体不好。 2、每次3小时的训练对五岁的孩子来说，运动量太大了。 3、自小就锻炼身体的人心脏都较常人的大一些，这是正常现象，我以前听别人说过让太小的孩子压腿会影响长个，不知道有没有科学根据，谁不敢用自己的孩子做这种试验。 我的孩子现在快四岁了，我定的训练计划是：每天的早晨围着两座楼，跑、走两圈，全程约四百多米，学做训练前的准备动作，学十路弹腿第一路早晚各15分钟，学做训练结束时的放松动作。不让孩子做压腿、正踢、侧踢等动作。 我计划到孩子六、七岁时提高一次运动量，增加一些训练项目，并控制好训练强度。 孩子到九至十岁时，再提高一次运动量，再增加一些训练项目。 孩子长到十三岁，运动量和训练项目就接近成人的了。 孩子长到十五岁，无论多大的运动量、什么强度的训练项目都没问题了。
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