治疗高血压的有效穴位
治疗高血压的有效穴位有专门祛风邪的风池穴、调心血的内关穴、退热降压的曲池穴、泻热开窍的天柱穴等。
风池穴
经属：足少阳胆经
位置：颈部两条大筋外缘的陷窝中，即发迹的凹陷处，与耳垂齐平。
使用方法：用两手拇指抵住风池，其余四指分开包住头来支撑，左右同时按压。
指压风池穴，可明显改善颈脑部的血液和氧气的供应。
内关穴
经属：手厥阴心包经
位鬓：从手腕根部向上三横指，位于两根筋之间的凹陷处。
使用方法：用食指和拇指夹住手腕，配合调整呼吸，效果较好。
它能治疗各种心血管病变，心率失常、心绞痛、高血压等。
曲池穴
经属：手阳明大肠经
位置：肘关节弯曲成直角，肘关节外侧横纹头，即靠近拇指侧的皱纹处。
使用方法：手肘弯曲成直角．用另一手的拇指按压，其余四指抓住手臂。
按压曲池穴，能起到退热、降压的功效。
天柱穴
经属：足太阳膀胱经
位置：后颈部，两条粗大肌肉外缘凹陷内。
使用方法：低头，两手拇指分别按同侧穴位。
此穴对高血压患者具有疏经祛风、泻热开窍、宁神止痛的功效。
人迎穴
经属：足阳明胃经
位置：在颈总动脉的后方．胸锁乳突肌前缘，喉节旁开1．5 寸处。
使用方法：用双手中指和食指的指腹同时按压左右两侧的入迎穴。
此穴对血压具有双向调节作用，血压高者可使血压降低，血压低者能让血压增高。
涌泉穴
经属：足少阴肾经
位置：足底第二趾及第三趾缝纹头端与足跟连线的前1／3与后2／3交点。
使用方法：把右腿放在左腿上．右手扶住脚背，左右按揉穴位。
