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【春分养生菜】枸杞芽炒鸡蛋

 笑熬浆糊糊 2012-03-22

这两天看到美食家有人发对眼睛有益处的菜品,忽然想起这道菜,算是春天里的一道菜,枸杞芽,即枸杞的嫩枝叶,可以凉拌、热炒、煲汤,味道鲜美,营养价值很丰富,和枸杞子效果差不多,多食对眼睛有好处,能起到清火明目的功效。

原料:枸杞芽、鸡蛋、枸杞子、油、盐。


1. 准备好原料:枸杞芽适量、鸡蛋3个、枸杞子适量。


2. 枸杞芽洗净切碎,鸡蛋打散、枸杞子浸泡。


3. 锅烧热后放油,油热后倒入鸡蛋液,用筷子快速翻搅成形后盛出备用。


4. 锅里放入适量油,油热后放入葱姜和干辣椒段。


5. 放入枸杞芽翻炒至断生。


6. 加入炒好的鸡蛋和浸泡好的枸杞子,调入适量盐炒匀即可。

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