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20元猪骨头搞定一顿人见人爱的超值午餐!

 ningzia 2012-03-28
【洋葱烤脊骨】20元猪骨搞定一顿人见人爱的超值午餐! (2012-03-28 09:55:52) 
 

制作材料:脊骨1盒、洋葱2个、生姜1块、小葱3根、八角1粒、桂皮1小片、花椒粒1小撮(主要材料如↓图所示)

 

制作调料:椒盐、料酒、大喜大原味烤肉酱3-4勺,蒜蓉香辣酱1勺、豉油1勺、黑胡椒碎、葡萄籽油

 

【洋葱烤脊骨】20元猪骨搞定一顿人见人爱的超值午餐! 

作过程:如↓图所示) 

  

1.将猪脊骨冲洗干净,锅内坐水,小葱洗净挽葱结丢进去,生姜切一半拍松入锅,花椒粒取一半入锅,煮开锅后将脊骨下锅氽煮,水开二度后淋1小勺料酒下去,氽煮至血腥浮沫泛起后捞出;

 

2.将氽煮后的猪脊骨温水冲净浮沫后放入砂锅中,加上适量清水,剩余生姜拍松入锅,香辛料:八角、桂皮、花椒粒用温水稍加浸泡淘洗干净放入锅中,大火煮开后转中小焖煮30分钟左右;

【洋葱烤脊骨】20元猪骨搞定一顿人见人爱的超值午餐! 

 

3.调制烤酱,大喜大原味烤肉酱3-4勺,蒜蓉香辣酱1勺、豉油1勺、黑胡椒碎1茶匙;

 

4.将烤酱搅拌均匀后与猪脊骨混合,腌制30分钟左右;

【洋葱烤脊骨】20元猪骨搞定一顿人见人爱的超值午餐!

 

5.将洋葱洗净,切块后掰成片,平铺在垫有锡纸的烤盘上,撒上椒盐,淋上少许白雪葡萄籽油;

 

6.将腌制好的猪脊骨铺在洋葱上面,放入预热200度的烤箱,上下火烤至脊骨肉金黄焦香(约20分钟)即可。其间需翻面加刷酱料1次。

【洋葱烤脊骨】20元猪骨搞定一顿人见人爱的超值午餐!

 

【白萝卜脊骨汤20元猪骨头搞定一顿人见人爱的超值午餐!

 

一盒20元的猪脊骨,“变”出一道烤箱菜(洋葱烤脊骨),一道下饭菜(千张炒肉丝),一道清甜奶白的肉骨汤(白萝卜脊骨汤),搞定一顿家庭超值午餐!

 

白萝卜脊骨汤:猪脊骨焖煮后取出,锅里留几块小脊骨,将白萝卜切厚片放入锅中煮至绵软透味;

【洋葱烤脊骨】20元猪骨搞定一顿人见人爱的超值午餐!

 

 

清甜奶白的白萝卜脊骨汤,人见人爱——

【洋葱烤脊骨】20元猪骨搞定一顿人见人爱的超值午餐!

一盒20元的猪脊骨,“变”出一道烤箱菜(洋葱烤脊骨),一道下饭菜(千张炒肉丝),一道清甜奶白的肉骨汤(白萝卜脊骨汤),搞定一顿家庭超值午餐!

 

千张炒肉丝:猪脊骨上剔出两条骨间肉,切丝,搭配千张、小香葱、胡萝卜等一同烩炒;

【洋葱烤脊骨】20元猪骨搞定一顿人见人爱的超值午餐! 

 

超级下饭菜,人见人爱——
【洋葱烤脊骨】20元猪骨搞定一顿人见人爱的超值午餐!  

“啃”完好吃的酱烤脊骨,别忘了垫底的洋葱,饱吸了鲜美的肉汁,用它来拌饭,绝了!

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