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来源 http://v.youku.com/v_show/id_XMTcwODIyMTQ0.html
来自: 笨鳥先飛龍 > 《宗教~气功》
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[视频教学]面壁蹲墙 补肾壮腰
[视频教学]面壁蹲墙 补肾壮腰。
面壁蹲墙 补肾壮腰
面壁蹲墙 补肾壮腰 面壁蹲墙 补肾壮腰。
面壁蹲墙助腰肾(传统武术里的强肾大法)
面壁蹲墙助腰肾(传统武术里的强肾大法)面壁蹲墙助腰肾。腰在人体中非常重要,腰部放松、灵活、气血畅通,一方面可增强肾功能,使人元气...
太极松腰秘法:面壁蹲墙歌诀
太极松腰秘法:面壁蹲墙歌诀。面壁蹲墙法,是太极门内不传之秘,松腰、换力、练轻灵,效果极妙。道心君根据国内外专业导引养生和太极老师的科学理念,结合多年习练蹲墙的心得,加之近年来讲习蹲墙的经...
这个部位只要松开了,打通任督二脉,十病除九。
只需一个动作即可,那就是贴墙功(贴墙功的具体练习方法,请看下面的视频)贴墙功,也叫做蹲墙、蹲墙功,原来是内家拳用来松腰的秘法,...
面壁蹲墙健腰功
面壁蹲墙健腰功。
视频: 太极松腰(蹲墙功)
视频: 太极松腰(蹲墙功)视频: 面壁蹲墙 补肾壮腰。视频: 蹲墙功。
太极松腰法之面壁蹲墙 ,经典!
太极松腰法之面壁蹲墙 ,经典!补肾神功!太极面壁蹲墙功法!
强肾面壁蹲墙功
强肾面壁蹲墙功。
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