孕妇食谱

孕妇食谱专区

孕妇在怀孕期应该吃些什么才对身体健康有益？了解孕妇食谱，关爱孕妇饮食，给怀孕期的妈妈最健康的饮食，对胎儿也是有益的哦。

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  孕期月月营养 月月养

  怀胎十月，孕妈咪每个月的营养如果都能根据胎宝宝的成长发育而改变，或者说针对宝宝的发育来补充相适应的营养素，可以让胎儿和孕妈妈的健康得到更大的保障。...阅读全文

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  美味营养果汁教你战胜孕吐

  怀孕过程中让孕妈妈们备受折磨的事情之一就是孕吐，孕吐是孕早期常见的现象，今天，小编又给各位孕妈咪准备了缓解孕吐的果汁饮料了，孕吐的孕妈妈不妨尝试喝...阅读全文

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  孕期饮食结构要点和饮食技巧

  对于很多女性而言，饮食是必不可少的，而在怀孕之后，这种需求变得更加的强烈，可是怀孕后吃饮食的问题也是一门学问哦，如何选择与如何避免一些饮食则显得至关重...阅读全文

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  孕妇要注意咯 饮食的禁忌大揭秘

  孕妇在怀孕期间需要补大量的食物。但是在日常饮食生活当中，有些食物是不能食用太多或者说是不宜食用。孕期饮食禁忌有哪些，小编将在本篇一一告诉你。...阅读全文

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  孕期营养美味又解馋的小零食

  小零食可以补充正餐摄取不足，也可以帮助喜欢吃零食的孕妈咪解馋。不过，孕期零食得挑一挑。一般来说，孕妈咪可以吃一些营养丰富、低糖、低热量、高膳食纤维...阅读全文

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  孕吐难受 饮食帮你解难

  怀孕的前几个月，孕妇会发生早孕反应，吃什么就吐什么，极其难受。但是不吃又会影响到胎儿的营养供给，孕妈妈此时吃些什么才能缓解孕吐呢？...阅读全文

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  孕期营养：南瓜牛腩饭

  怀孕早期，孕妇要补充叶酸，保证胎儿的正常发育。平时可通过饮食的合理搭配来补充叶酸，今天介绍的就是适合怀孕早期食用的孕妇营养食谱，可以补充孕妇所需的叶...阅读全文

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  准妈妈对选吃水果的方法 你做对了吗？

  准妈妈吃水果最好选取最佳的时间段吃，在选水果的过程中又该注意哪些问题，那么有些水果具有的食疗作用又有哪些。而且，准妈妈需注意：水果并不能替代蔬菜。...阅读全文

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  孕妈妈的四季营养该如何科学安排？

  不同的季节，身体护理有不同的要点，饮食也要因时而异。如果能恰当地把握时机，就能让孕期更加舒适和轻松。...阅读全文

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  胎儿健脑 孕妈妈可多吃玉米

  怀孕后，很多孕妇关心的问题之一就是孕期吃些什么可以帮助胎儿大脑发育。玉米这种可以当做主食也可当做副食的谷物，营养非常丰富，孕妇多吃它有利于胎儿的大...阅读全文