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相信大家在生活中常常渴望自己能够长寿，其实长寿也不是什么难事，大家在日常生活中保持一些好的习惯等，这些都是可以延长生命的。接下来，请专家为大家总结了几个特征测试一下是否长寿。
1、紧跟时尚走 调查显示，在美国很多百岁老人都会发电子邮件，而且还会通过搜索器来联络失去联系的朋友，甚至还会在网上约会。所以说最新科技不仅有助于老人在智力上保持活跃，还非常有助于增强社交能力。 2、脉搏15秒15次 绝大多数人的静止心率在每分钟60-100次，然而心跳次数就会越来越少，身体也就会越健康。经心血管中心主任表示，较慢的心率意味心脏无需太过卖力工作便可完成输送血液的任务。 3、不打鼾 一项18年的研究发现，正常人的寿命是重型睡眠呼吸暂停综合征患者的3倍。 4、年期后腹部平坦 据美国研究所一项研究显示，腰部过于丰满的女性面临的死亡风险，而且是较常人高出20%。 5、性格开朗 性格开朗者患痴呆症的概率低50%左右，而且还不容易受外界压力影响，这主要与他们大脑中的皮质醇水平偏低有关，有很多项措施可降低皮质醇水平，比如像常冥想、喝红茶、睡午觉。 6、每天跑步40分钟 对跑步者和不跑步者进行长达21年的跟踪调查后得出结论：中年人每天跑步40分钟寿命更长，认知功能也更强。 现在，大家应该测出你自己是不是长寿的人了吧，如果您几条不符合，从这一刻坚持也是不晚的，就是贵在坚持。 |
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