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不畏老 寿更高（2008年4月14日 中老年时报） 古诗云“畏老老转迫，忧病病弥缚。不畏复不忧，是除老病药。”有了不畏老的思想，可以延缓心理和生理上的老化，益寿延年。 畏老者时时担心“死期将至”，容易产生恐、愁、怒、惊等有害情绪，从而削弱机体的抵抗力，使人体弱生病而缩短寿命。反之，不畏老，保持乐观愉快的情绪，这对健康长寿无疑是有益的。不畏老能使人在事业上取得更大的成就，使人产生“成功感”和“满足感”，这样又会刺激体内释放对身体健康有益的物质，使脑细胞的兴奋性和血流量调节在最适宜的状态，因而有益于长寿。有了不畏老的精神，能使人的大脑保持年轻，功能正常，促进人体新陈代谢，增强生命力。日本是当今世界上人均寿命最长的国家之一。不畏老是日本老年人健康长寿的精神支柱。日本生理学家本田坂次郎指出：人类神经系统的活动与自身衰老的关系最大。过去超过50岁的人各种疾病会相继袭来，很大程度上与这些人“不中用了”的心理状态有关。 怎样才能做到不畏老呢？首先，要树立终生有所作为的思想。有了这种思想，到了晚年仍会努力发挥“余热”，保持积极进取的精神，从而忘记自己已经年老。其次，要认识到生、老、病、死是自然规律。要想延年益寿，就必须勤养生，善养德，会养性。畏老会使你放弃努力，只能加速衰老。第三与年轻人交朋友，使你心理年轻，忘记年龄。 |
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