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“有人怎么吃都吃不胖,有人只是喝水也长肉”,由于先天体质有强弱，生活环境不同,饮食习惯的不同，每个人的体质也各不相同，都有自己的五行属性，这影响着你的身体器官、情绪、容貌甚至身材。要了解自己的体质类型,才能真正更好掌控好自己的美丽风水哦— ） 一切皆可以用五行的角度来考虑，特别是身体。平衡则一切通顺，不平衡则处处遇到问题。《灵枢·阴阳二十五人》根据人的体形、性格特征、对季节的适应能力等将体质分为木、火、土、金、水五大类型，对季节的适应能力为体质分类的依据之一。这种分类揭示了人体的不同生理特征，只针对自己的体质对症下药，才能收到真正的事半功倍的效果。 木 木行之人一般皮肤表面浮筋毕露，肤色带青。肝气较为旺盛，容易出现、情绪忧郁、胸胁胀满、颊部色素沉着等气滞血瘀等异常。 火 火行之人上半身都比较魁梧，面色红润，性情兴奋容易、冲动。心火旺盛时，常会出现面部潮红、口干便秘、皮肤油腻、暗疮滋生、红血丝等症状。 土 土行之人，形体厚重，腰腹肥圆。食欲较为亢进，经常可因暴饮暴食、贪图美味佳肴而诱发胃肠炎、消化不良、大便秘结、肥胖症、糖尿病等。 金 金行之人，外表看似鲜光油亮，其实体内缺水，津液不足，皮肤干燥松弛，颧骨处容易生斑，容易引发呼吸系统疾病。 水 水行之人很容易出现肢体浮肿，尤其是下半身肥胖，四肢冰冷，肤色暗沉偏黑，面部暗疮色斑则多位于下颌、口唇周围，女性患者还可伴有痛经、月经不调、白带异常等症状。 五行的相生相克与人体有着密切的关系。让我们先来了解一下大自然中的五行。 五行，是中国古代物理学的一种学说，古人认为天下万事万物都由五行构成，人也不例外，有五行的制约和生克，产生吸引和排斥（包括人际关系），身体的阴阳平衡五行的稳定状态，可以导致人体疾病的产生，但只要每天都吸收到五色的食品便可做到五行相生，令五脏得到调和，从而调节整体机能 金---代表肺，主气，调理体内的气。有气便可推动身体运作正常。 木---代表肝，主疏泄，调畅全身气既，通利气血水的运行，供应心脏血液。帮助循环，补充体力。 水---代表肾，主水，帮助身体调节水分。 火---代表心，主血脉，心气是血液运行的动力，推动血液运行，发挥营养及滋润的作用。帮助促进新陈代谢，输送养分到身体各部分。 土---代表脾，主消化，吸收和输送作用。供应身体足够养料。 五行对应表：
五行相生: 金生水, 水生木, 木生火, 火生土, 土生金. 树木必须有水才能生长，叫做水生木； 木把它点燃了，燃烧成火，就是木生火； 火烧万物变成灰，灰就是土，即火生土； 土里面蕴含着各种金属，就是土生金； 金遇到冷空气就会凝结出水气，就是金生水。 当树木长得很壮，没有锯子或斧子等金属来开采，就只是木而不能加工成材（家具、木地板。。。。。）这就是金克木； 当各种金属开采出来后没有火炼，怎能成为首饰或钢材呢？这就是火克金； 当大火蔓延，就需要水来灭火，这就是水克火； 当泥土很硬，只有种树，才能疏松土性，这就是木克土。 如下图： 应用五行学说的养生美容，调衡人体的五行，是一种既传统又崭新的领域。 五味属五行──酸属木，苦属火，辣就属金，咸就属水，甜就属土 人们的口味千差万别，酸、甜、苦、辣、咸，各不相同。中医养生认为，为了健康，各种味道的食物都应该均衡进食。吃也要对症，一个脾胃虚的人，你让他拼命吃肉；一个有慢***的人你让他多吃虫草、石斛，这都是错误的，只能适得其反，使病更严重。现在更有一种观念就是“我有钱，就拼命xxx参、吃虫草就可以身体健康！”，其实这个想法是错误的，这些都是用于救命或是大病恢复时急用的药材，平时用惯了，就会有耐药性，紧要关头效果就没那么明显了。日常的保养，最主要是适度的运动、氧气的吸收、阴阳的调和、营养的平衡。如一个有慢***症的人，我们要针对病症的位置对其扶正去邪，比如：长期喝酒或长期服西药，对肝伤害就大，而肝最订是要疏泄，所以我们要让他喝“木”茶，达到清肝明目，清除肝胆毒素的功效，又如：脾胃虚弱者，我们要让他喝“土”茶，因为脾主运化又主统血，胃主受纳腐熟，脾与胃互为表里，脾长升胃气降，燥湿相济，为气血生化之源、后天之本，而土茶正有补脾养胃的功效。 还可以根据四季情况来喝五行茶养生。一个健康的人，春天要着重养肝（木），夏天要着重养心（火），秋天要着生润肺（金），冬天要着重滋肾（水），长夏、四季都多补脾胃，这就是周易木生火、火生土、土生金、金生水、水生木的道理。如：夏天出汗多，中医有云“血汗同源”，意思是说流多少汗等同于流多少血，出汗多导致气血不足，阳气耗散，特别是女性（属阴），本身阳气不足，再消耗阳气，就容易导致气血不足的各种病症，所以在夏季要多喝火茶补足阳气。这正对应了古语：“春夏养阳，秋冬养阴”。中医的根本就在阴阳，成物离不开阴阳，所有事物都是从阴阳演变出来的，在五行中，木火为阳，金水为阴，土中有阴阳。 嗜吃味道看性格 从一个人平常喜欢吃什么味道的食物，便可推知其性格的一二。 以玄学的角度而言，不同月份出生的人，命格内的五行比重各异，只要在进食时避重就轻，自然能提升运势。 月份五行属性: 正、二月份:属木 四、五月份:属火 七、八月份:属金 十、十一月份:属水 三、六、九、十二月份:属土 五行多除少补 因为所有术数都与五行不可分割，所以因应命中所需，多进食有助生旺运程的食品，就能“自行”提升运势,五行食物改运的秘法在于尽量少吃自己出生月份的五行所属五味,而要多食克自己出生月份所属的五味,因出在所在月份的五味是一生中最忌的味道. 正、二月份出生者:宜多吃辣味而少吃酸味. 四、五月份出生者:宜多吃咸味而少吃苦味. 七、八月份出生者:宜多吃苦味而少吃辣味. 十、十一月份出生者:宜多吃甜味而少吃咸味. 三、六、九、十二月出生者:宜多吃酸味而少吃甜味. 当你在选择食物时，若配合自己的五行，那就不会愈吃愈肥，反可以愈食愈健美呢！若是你进食过多的相克食物，会令身体燃烧脂肪的速度减慢，精神也会大减哦！ 木生火︰木燃烧时，可产生火，若木不足，火即熄；属火的女性下身较容易积聚毒素及脂肪，变成啤梨型身裁，故须多吃一些属木的表色蔬菜及水果，可有助排走下身的脂肪，令体型更标准。
金木水火土五种元素彼此相生相克，相互抑制及促进，万物才得以保持平衡。这种理论同样适用于肌肤护理，因为人是大自然的一部分，观人体犹如观自然。肌肤的结构就似一部精密的仪器，每个环节彼此紧密相扣，缺一不可，在平衡的情况下才能创造健康美丽的容颜。 “金”质属性的人比较容易出现皮肤干燥粗糙的现象。“油水均衡补充”是护理的最高指导原则. “木”质属性的人比较容易受到痘痘和出油问题困扰，护肤重点首推清洁。 “水”的人易产生肌肤松弛老化的情况。护肤重点是抗衰老哦！ “火”由于血液循环不太顺畅,“火”质属性比较容易呈现黯淡无光的情况。 “土”质属性的人一般较敏感脆弱，护肤的重点在于强化肌肤的天然防御力，特别是角质层的修护。 《黄帝内经》记载，若想延年益寿，要吃五色、五味、五香食物，这样才能五行合一。禅园 五行茶是依照《内经》中：五谷为养、五菜为充、五蓄为益、五果为助的古训，并按照春木、夏火、秋金、冬水、四季土的五行旺衰规律对人体进行调补，从而使人体与大自然取得和谐，达到天人合一、益寿延年之目的。 大家熟知的绿豆、红豆、白豆、黄豆、黑豆、同样是豆，为什么会有颜色的区别？ 绿豆具有清热解毒之功桨，入肝经，为木性： 红豆有补血、利尿、促进心脏活动的功效，入心经为火性； 白豆含有较多的钙质，入肺经，属金性； 黑豆治消胀，下气，性寒，可以入肾经，属水性； 黄豆益气补脾，入脾经为土性， 可见，不同颜色的东西属性是不同的，归经也不同。各种植物有不同的品味，总体来说是酸、苦、甜、辣、咸，分别进入人体的肝、心、脾、肺、肾。 可见五色五味对应人体的不同脏腑。所以根据身体的状况需求，对应增补是很有必要的。往往口感的喜好代表身体对某类元类元素的需求。 例如：在喝茶测试中，如果你喜欢喝木茶，就表明你需要肝胆方面的调理、保养；这时，正好不喜欢的是金茶，说明你的身体内这一类的元素现象过旺，与喜欢的茶产生相克（金克木）。然而，不同的时节喝茶测试，但过几天再次测试，或许你不一定喜欢木茶，甚至会喜欢金茶的味道。这就是说人体每一天所缺乏的、所需要的元素都会因气候就饮食问题而有所不同。 因此，顺应自然，顺应环境，请你定期地喝禅园五行茶对自己的身体做个小测试，对应相合的茶来调理你的五脏六腑是很有必要的。 |
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