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情趣广 寿命长 最新的一项调查研究表明，老人拥有的“趣味”越多，其生活质量越高，更有助于健康长寿。 什么是生活情趣？笼统地讲，凡是人们的兴趣、爱好、玩赏、消遣都可以纳入生活情趣的范畴。我们提倡的情趣是高雅情趣，即健康、科学、文明、向上的情趣。古人云：“人生不能无所适以寄情意。”可见人生在世，总要找一些东西来寄托自己的情感。人到老年，容易产生孤独、无聊的心情。因此，更需要生活情趣。经常参与一些有益的活动，多一点高雅的情趣和爱好，就会乐而忘忧。高雅情趣使人追求健康文明的生活方式，能使人修身养性，经常保持一种良好的心境，有益于身心健康。 高雅情趣可以拓宽人们学习和生活的领域，发展人的想象力,使人充满活力，有助于开发智力和激发创造力。高雅情趣能催人上进，改变人的精神面貌，提高人的文化修养，使人道德高尚,使生活更加充实而富有意义。研究人员发现，快乐的人相比不快乐的人，死亡率低19%。哈佛医学院公卫学院的医生发现，有更多社交生活的人，寿命更长，也会提高生命的品质。 兴趣爱好的种类很多，如书法、绘画、读书、看报、种花、养鱼、下棋、垂钓、旅游、收藏等等。老年人可根据自己的兴趣来选择。譬如：种花可使人赏心悦目，与大自然贴近；书法绘画，可陶冶情操，愉悦精神；垂钓，静坐于风景秀丽的水边，可抛弃烦恼的杂念，既锻炼了身体，又调神益智。 |
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