足跟痛一般发生在中老年人，足跟痛最常见在早晨起床落地的时间第—、二步最痛，走几步後便可以逐渐缓解为特点的脚跟疼痛。
从中医的角度分析足跟痛属骨痹的一种，多因肝肾阴虚，感受寒邪，故而气血四未不达则发生足跟痛。 一些人有持久性足跟痛，只要足跟着地或行走，足跟底就疼痛难忍。双侧足跟底疼底疼痛站立或行走时疼痛加剧，局部不热、不红、不肿。中医认为这是“肾阳不足”。
很多女孩为了爱美常年穿没有跟的拖鞋，而招致风寒邪气入侵，累积下来，年岁大点就会诱发足跟痛。每当发生足跟痛时，首先要纠正保暖的问题，特别是足跟的保暖非常重要。应及时佩穿软质保暖的休闲鞋（旅游鞋）这样既能保暖又能保护足跟。使得足跟具有一个舒适的环境。有利于减少足跟痛的发生。
中医的治疗根据四诊的辨证分析，具体分为补益肝肾，活血止痛的调理之外。予以局部的推拿，揉点，摇抖等手法，取穴有足三里，太溪，照海，提拿跟腱，被屈足踝等温补的手法配合治疗。应用一些解毒消肿的中药浸泡双足。
用艾灸的方法治疗足跟痛非常有效，因为艾灸是补充肾阳最好的方法，肾气充足了，足跟痛不治而愈。
下面介绍中药治疗足跟痛方：
河南中医学院一附院国医堂主任医师陈书镜，介绍了以下两个小验方，不妨试试。
支招一：疼痛较轻者泡脚加休息。
泡脚药方：当归10克，红花10克，丹参30克，桃仁10克，桂枝10克，灵仙10克，元胡10克，香附10克，羌活10克，独活10克，秦艽10克，防风10克，制没药10克，制乳香10克，伸筋草30克，透骨草30克。使用时，可将这些药放在一个搪瓷脸盆里，加水量以煎成后药液能埋住脚面为度。药物浸泡半小时后，煎煮25分钟，一天泡脚两到三次，每次半小时。一剂药可连用3天，每次用前加热。
支招二：症状较重者加服汤药。如果症状较重，或用上方效果不好，可以在洗脚的同时每天服用1剂汤药。
内服药方：黄芪30克，当归10克，党参10克，丹参30克，红花10克，三棱10克，莪术10克，桂枝10克，灵仙10克，元胡10克，香附10克，全虫10克，蜈蚣3条，乌蛇10克，三七3克（冲服），伸筋草30克，透骨草30克。
跖筋膜炎属于中医的气滞血瘀、血流不畅，所以用药多用当归、红花、丹参这类活血化瘀药。加上全虫等虫类药，活血的力量更大。伸筋草、香附等可疏通经络，理气止痛，上了年纪的人多伴有气血亏损，所以用黄芪、党参补益气血，对久痛不愈的人效果很好。
中医讲究个体化治疗，辨证施治，因此，最好在中医师指导下服用汤药。跟痛症容易复发，所以平时要避免劳累、受凉。不经常运动者、肥胖者，从事运动要循序渐进，减少跳、跑、长走等足部大量运动。另外，老年人最好选择较松软的鞋，如休闲旅游鞋，鞋穿久了要换。一双皮鞋几年不换，或鞋底过硬，缺乏避震作用，穿着它走长路，都很容易患跟痛症。
