祛火下火的穴位

 

太冲穴：去肝火，防失眠。 　

                手法：在按摩太冲穴前，先用热水泡脚约10分钟，然后用大拇指从下向上推揉3分钟。

内庭穴：去胃火，去口臭、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水。

                内庭穴在脚底，在第二趾根部，是足阳明胃经的荥穴。

                 手法：每天早晚用大拇指点揉100次即可。

合谷穴：去心火，祛痘。

                 手法：这个穴位按摩比较方便，无需固定的次数。