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纤体瘦身宜食：淮山、葛根、黑芝麻、燕麦、红枣、糙米、荞麦 美体丰胸宜食：葛根、银杏、芡实、红枣、黑芝麻、燕麦 生发养发宜食：核桃、黑芝麻、芡实、黑豆、茯苓 美容养颜宜食：薏仁、银杏、核桃、黑芝麻、杏仁、茯苓、红枣 乌泽亮发宜食：核桃、黑芝麻、黑豆、首乌、枸杞、芡实 准妈妈宜食：红枣、黑米、核桃、黑芝麻、南瓜子、阿胶 均衡营养宜食：茯苓、黑豆、红豆、荞麦、红枣、阿胶、西瓜子仁、黑芝麻 更年期宜食：杏仁、薏仁、淮山、葛根、莲子、红枣、西瓜子仁 前列腺宜食：南瓜子、鹿角胶、龟甲胶、淮山、酸枣仁、荞麦、黑芝麻、糙米 润肠通便宜食：葛根、淮山、黑芝麻、燕麦、糙米 健脾养胃宜食：淮山、芡实、薏仁、红枣、荞麦、黑芝麻 清热祛湿宜食：莲子、茯苓、绿豆、薏米、葛根、黑芝麻 益降三高宜食：淮山、茯苓、核桃、黑芝麻、银杏、葛根 安神助眠宜食：淮山、莲子、芡实、酸枣仁、黑芝麻、红枣 健脑益智宜食：银杏、核桃、黑芝麻、南瓜子、红枣 营养早餐宜食：核桃、燕麦、淮山、黄豆、红枣、黑芝麻 |
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