内虚和外虚 ，虚可食补。虚到严重状态就发生虚汗盗汗！！
气虚，包括元气、宗气、卫气的虚损，以及气的推动、温煦、防御、固摄和气化功能的减退，从而导致机体的某些功能活动低下或衰退，抗病能力下降等衰弱的现象。多由先天禀赋不足，或后天失养，或劳伤过度而耗损（“劳则气耗”），或久病不复，或肺脾肾等脏腑功能减退，气的生化不足等所致。
气虚对健康及美容的危害主要表现为：
（一）心气虚健康危害――易胸闷、心慌、心率不齐、失眠、多梦、健忘、反应迟钝。
美容危害――面白无光、口唇无泽、双目无神，面无华色。
（二）肝气虚健康危害――易怒、头晕眼花、腰膝酸软、失眠多梦、惊恐不安、委屈爱哭、月经不调、小叶增生、子宫肌瘤、卵巢囊肿。
美容危害――双目干涩无神、两颊易生黄褐斑或黑斑、皮肤早衰多皱，面色暗。
（三）脾气虚健康危害――食欲不振、消化吸收不良、腹胀、便溏、绷漏、消瘦或肥胖、水肿、神疲乏力、头目眩晕、内脏下垂。
美容危害――口周易生痘、唇白而粗糙、口臭、脸色发黄、晦暗、肌肤缺乏弹性。
（四）肺气虚健康危害――胸闷、气短、音哑、畏寒、自汗、易患感冒、慢性鼻炎、皮肤病便秘等。 多汗（虚汗、盗汗）与植物神经功能紊乱有关。
美容危害――皮肤粗糙、易过敏、易长红疹、皮癣、红斑、粉刺等。
（五）肾气虚健康危害――畏寒、肢冷、耳鸣、眩晕、脱发、骨质疏松、颈腰椎骨质增生、腰膝酸痛、精神萎靡、阳痿、早泄、发育不良、宫冷不孕等。
美容危害――黑眼圈、易生鱼尾纹、面黑、面暗、易长肾绣斑、易虚胖、易脱发及白发。特别是女性比男性多了经、带、胎、产、乳等生理过程，更易造成气血不足。 (五脏六腑相生相克,牵一发而动全身,千万不要亏待任何一个)
治表固本：中医学认为，汗为心之液。出汗太多或自汗、盗汗的病程持续时间过久，将导致精气耗伤，出现精神倦怠、脸色苍白、四肢乏力、不思饮食、容易感冒、睡眠多梦等阴阳失调的症状，诱发其他疾病。
盗汗、虚汗是由内虚所致,往往由于身体无太大的不适而被许多人忽视。大人、儿童盗汗、虚汗极易导致脱水、体内电解质平衡紊乱、微量元素丧失等等。轻的常觉头晕、身软、面色苍白、食欲不振、睡眠不宁、身体消瘦；重者肌肉抽搐、心慌气短、记忆力下降、发育迟缓、智力低下。
自汗：不因天气闷热、服用发汗药及其他刺激因素而经常出汗。多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致，常伴有神疲、乏力、气短、畏寒等阳气虚损的症状。
虚汗：顾名思义，这种多汗乃因体虚所致，它既可以单独出现，也可发生于多种疾病过程中。多见于儿童，有些儿童入睡后出汗不止，间或身体冰凉，这便是医学上所说的“出虚汗”。有些儿童因为身体虚弱、感冒发烧或患肝炎等炎症使用大量抗生素（或其它药物）后，导致出虚汗。成人也会出虚汗，一些体质虚弱的人在安静情况下，或无原因而全身或局部出汗，甚至大汗淋漓，这也是“虚汗”。某些患急慢性疾病者或产后妇女体质特别虚弱，往往也会出虚汗。
盗汗：即以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征，重型盗汗病人往往伴有低热或潮热、五心烦热、颧红、头晕、消瘦、疲乏不堪、尿色深、尿量少、大便干燥等症状。
黄芪10克，五味子5克，红枣10颗，加一大碗水煮开后小火煎10分钟，当茶喝，每天一次。孕妇也可服食。孩子、健康人可常服。
野生五味子调节植物神经的功能、养心、保肝、清肺养肺润肺、固涩。关于五味子可参看店铺里五味子的说明。
野生黄芪补气、保肝、调节心肝脾肺功能正常。
次方对心、肝、脾、肺气虚均有疗效，快速恢复元气，容颜气色佳。可煲肉汤，煎水喝、可泡黄酒或白酒10天后口服达到快速换肤（增白、祛斑、祛皱纹、红润光泽）及补虚。每天服50毫升分2-3次。
