小腿肌肉酸痛是什么原因

小腿肌肉酸痛是什么原因

2010-12-15 13:51:37 来自: yan(沉淀 积累)

最近这半年时间，小腿和大腿肌肉老是觉得酸酸痛的，而且睡觉的时候有时会抽筋，平常也没怎样运动，不知是不是坐在办公室，莫不是职业病？？找了好久，似乎对下面的答案比较满意，不知有没有人像我这样的情况。


引起小腿肌肉酸痛可能是因为心脏压力不够，静脉弹性不够导致的，血液在下肢难以回流到心脏，导致下肢静脉曲张。原因有很多种，比如长时间的站立或行走，缺乏规律的休息和锻炼(售货员的职业病)，腿部肌肉太少，心血管功能较差。

　　小腿肌肉酸痛并没有遗传性，最好还是及早治疗。得了这种病最重要的是多休息，平时多多按摩腿部帮助血液循环。

　　下面有3种方式可以自行治疗：

　　多吃VC多的蔬菜水果，如番茄，桔子，维生素C能保持血管弹性。

　　物理方式就是穿紧身裤、弹力长袜，帮助血管收缩、血液回流。

　　运动方面就是加强跑步锻炼，改善下肢的血液循环和心血管的总体健康。