日常降压九法

日常降压九法  

2011-07-28 21:24:07|  分类： 防治高血压 |  标签：降压法  罗布麻  海带  醋  豆腐   |字号 订阅

 

　　1、豆腐　常吃豆腐能降低人体胆固醇。常用豆腐煮芹菜叶吃，有辅助降低血压的作用。

　　2、芹菜　常吃芹菜炒肉丝，　有保护血管和降低血压的功效，且有镇静作用。

　　3、洋葱　常吃洋葱，有降血脂、预防血栓形成的功效，亦能使高血压下降。

　　4、葱　葱能减少胆固醇在血管壁上的积累，常食葱煮豆腐，有协同降低血压之效。

　　5、海带　能防止脂肪在动脉壁沉积，常用海带炖豆腐食用，有利降压。

　　6、花生　用花生仁（带红衣）浸醋1周，酌加红糖、大蒜和酱油,早、晚适量服用,一两周后，一般可使高血压下降。若用花生壳50～100个，　洗净泡水代茶饮用，对治高血压疗效显著。

　　7、醋　患高血压和血管硬化的人，每天喝适量的醋，可减少血液流通的阻塞。假如用醋减肥，平均每星期可减体重500克。

　　8、罗布麻　每日3钱，用开水冲泡当茶喝,持续半月，治疗高血压有特效。

　　9、干茶叶渣　将废茶叶渣晒干装入小布袋中，作枕头垫，不但柔松舒适，垫靠久了，还有平肝降压作用，对偏头痛等症，亦有辅助疗效。