洋葱是有助于安眠的食物来源: 作者:不详 发布时间:2008-3-22 13:50:00 浏览次数:215次 此信息由 zhangju 志愿者发布
[提要] 洋葱和生姜是我们餐桌上的菜肴,却怎成了治疗失眠的奇药了呢?原来,我们厨房中有一些调料,对治失眠都有很好的作用,特别是洋葱和生姜。原来他们的气味有安神的作用,使大脑皮层受到抑制,从而产生困意。 闻葱法:取洋葱适…
洋葱和生姜是我们餐桌上的菜肴,却怎成了治疗失眠的奇药了呢?原来,我们厨房中有一些调料,对治失眠都有很好的作用,特别是洋葱和生姜。原来他们的气味有安神的作用,使大脑皮层受到抑制,从而产生困意。 闻葱法:取洋葱适量,洗净,捣烂,置于小瓶内,盖好,睡前稍开盖,闻其气味,10分钟后即可人睡; 闻姜法:将适量生姜切碎,用纱布包裹置于枕边,闻其芳香气味,便可安然入睡。(来源:都市主妇) |
|