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导语：谷雨节气养生 推荐3款最实用的药膳(图)。谷雨是二十四节气中的第六个节气，同时更是养生的最佳时机。过了谷雨节气就将要进入夏季，夏季的健康也要从现在做起。谷雨节气养生，中医向大家推荐3款最实用的养生药膳，不妨做给自己和家人食用。
谷雨节气养生 中医推荐3款最实用的药膳(图) 参蒸鳝段： [配料]鳝鱼1000克，党参10克，当归5克，熟火腿150克，食盐、绍酒、胡椒粉、生姜、大葱、味精各适量，清鸡汤500克。 [做法]党参、当归洗净浸润后切片备用；鳝鱼剖后除去内脏，清水洗净再用开水稍烫一下捞出，刮去粘液，剁去头尾，再把肉剁成6厘米长的段；熟火腿切成大片，姜、葱洗净切片、段备用。 锅内入清水，下入一半的姜、葱、绍酒烧沸后，把鳝鱼段倒入锅内烫一下捞出，装入汤钵内，将火腿、党参、当归、放于面上，加入葱、姜、绍酒、胡椒粉、食盐，再灌入鸡汤，用绵纸湿浸封口，上蒸笼蒸约1小时至蒸熟为止，取出启封挑出姜、葱加入味精，调味即成。 [功效]温补气血，强健筋骨，活血通络。多用于风寒湿痹引发的腰膝酸痛。 >>>凤凰小编推荐： · · · · · · 和我们一起关注养生，关注健康.... |
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