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段富文
问：学习太极拳之难是什么？
答：学习太极拳之难，首先难在改变本能的观念（思维、意识：去旧更新）。减去一份本力（拙力），增加一份内力（劲力）。 要解决放松的问题，首先要静，抛开一切和太极拳无关的东西，然后在松肩、松胯，胸腰运化等功夫不可着急。
问：太极拳中的松是什么？
答：太极拳：松是功夫、松是境界、松，一定要松到别人接触你时，完全感觉不到你有丝毫的劲、重量、变化才行。要松到别人感觉好像完全没有重量，几乎不存在，这样变化才能人不知我，我独知人。
问：习练太极拳的秘诀是什么？
答：太极拳习练的秘诀：练————炼！习练太极拳时，松静自然，神远放，意内敛；眼观横纵360度，耳听世上万物声。
问：习练太极拳时，头脑咋样做才能清醒？
答：太极拳习练时做到，清阳之气上升，浊阴之气下降，头脑才清醒精明。
问：太极拳适合什么人来习练？
答：太极拳“练形合外，练意实内；动静互根，温养合法”故太极拳内外皆练，刚柔相济，性命双修，适合不同年龄层次的人学练。
问：习练太极拳时想着技击用法可以吗？
答：太极拳既是一种具体的拳术，又是一门精湛巧妙的综合艺术。功效在于补先天的不足，添后天的亏损。技击之法只是太极拳是一部分，也是个过渡，所以学练时，要忘掉技击之法，不逞血气之勇，动静举止，合乎自然才好。
问：练太极拳的人是什么样的人呢
答：练太极拳的人是聪明人，练太极拳的人是有智慧的人，练太极拳的人是理智的人，练太极拳的人是淡定的人，练太极拳的人是快乐的人，练太极拳的人是健康的人！
问：如何提高习练太极拳人的境界？
答：太极拳内在的动，外在表现有如冰下浮水——视而不见，不懂内涵的人会看不懂拳的；外在张扬的东西一定要慢慢的化掉，也是磨练一个人心性的：思想上的棱角没了，身体也就自然松了——能轻则松，能松则快，能缓则内劲增长，不用力自然沉重，太极拳的境界就会提高，太极拳练神、意。
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