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19岁怎么实现人体增高？很多人问19岁还能人体增高么？人体高度只是个相对高度，那么人体增高的方法是什么？都希望自己可以长高!人体增高都需要些什么呢？我们要怎么做才能实现人体增高呢？人体增高的具体方法是什么，郑州华柱医院增高专家说人体增高是可以实现的，身高并非完全决定于遗传，后天因素在人体增高中起决定作用！！！
想要实现人体增高，郑州华柱医院增高专家给出几点人体增高方法：
1、运动增高，在人体生长发育期，加强锻炼，多做运动，尤其是跑跳奔跃类运动，可促使人体骨骼加速生长，达到增高的效果。
2、补充营养，生长发育期间，要营养充足才能给予人体生长足够的营养补给。因此，青少年应该注意养成良好的饮食习惯，加强蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、各种矿物质等营养的摄入，以此达到增高的目的。 3、药物增高，正确的医疗手段也可增高。男生在18周岁末期～19周岁，女生一样，赶快到正规著名医院就诊，第一步检测骨龄，看骨骺空间，查出病因，在医生指导下使用产品，另外，市场上的增高药有的效果好，有的效果差，建议谨慎选择。总之，生物的成长发育有规律可寻，医疗是增高最明显的方法。
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