《人体使用手册》 吴清忠/著 花城出版社 某人很早以前就跟我推荐的书,一直犹豫没看,记得当时还在豆瓣一个挑错贴上跟帖问问这本书好不好,尤记得当时有人告诉我说“现在什么都有人说不好,这本书看看还不错。”此刻深以为然。现在大家获得信息的方式太多,获得的信息量也很大,不论是什么,总会有不同的观点,向这种不好证实的中医类书有质疑很正常的,不好不好、相不相信要靠自己读过自己评价。同时记得,尽信书不如无书。中西医,兼容并蓄,取长补短。 另外一个看的原因就是九月份狠病了一场,输液输的阿奇霉素,每天简直是受刑。痛定思痛,回来就决定好好研究保健类书籍,乖乖养身体,革命的本钱不能丢哦。不过工作考试压着,直到这个月才开始看? 主题思想:Ⅰ “这个创造做赋予的宝贵肉身,原本万法具足。” Ⅱ 3+2养生保健:敲胆经,大腿两侧;早睡早起,十点补,十一点平衡,十二点以后亏;按摩心包经,中冲、劳宫、内关、曲泽、天池、天泉;不生气;保持肠胃的清洁。 Ⅲ 西医不昌明;中医功夫深。 人的五个气血水平:1、健康水平,身材匀称,脸色红润,脾气温和,作息规律;2、阳虚水平,经常发烧感冒或有过敏体质;3、阴虚水平,越晚上越精神好,不生病;4、阴阳两需,经常处于疲倦状态;5、血气枯竭,有严重疾病。 运动。运动会打通经络,强化心脏功能,提高清除体内垃圾的能力。运动有助于能量的提升不在于运动,而是运动之后的睡眠。 治疗感冒。在背部、颈后、前额刮痧,然后睡大觉,晒太阳,喝桂圆红枣茶。不阻止身体用咳嗽、流鼻涕、发烧的方式排除寒气。家中常备姜茶(不是健胃消食片,虽然大山楂丸也很有用)。 不生气,包括发脾气和生闷气。提高修养,不然就只好,先按摩两脚膀胱经上的昆仑穴,在按摩胸口的膻中穴。最简单的方法就是生气后,马上按摩脚背上的太冲穴。还有就是多泡脚,最好泡到后背出汗。乳腺癌就是生闷气生的。 依不同的季节进行不同经络的保健,春天加强肝经的保健,夏天则加强心经,秋天加强肺经,冬天加强肾经。 早生华发,是胆不好的表现,有感冒迹象就立即吃药,致使身体的寒气无从发泄。 喜欢吃糖的人可能是体内懂得能量大幅不足。 |
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