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超准的！出生日期决定你的减肥方案白羊座：抽脂整骨速效法 可能肥胖指数：4 肥胖体型：全身肥胖，属肌肉型。 挑战体重的关键：白羊座的你在饮食上不会挑三拣四，这当然是优点。可是，当你面对你最爱的食物时，如果忘了量的节制，就会功亏一篑咯！ 金牛座：少吃多动自然减肥法 可能肥胖指数：9 挑战体重的关键：她虽然不贪吃，但是绝对无法抗拒精致美食的诱惑。 双子座：工作忙碌法 可能肥胖指数：3 肥胖体型：手部肥胖，属肩宽腰圆型。 肥胖原因：头部占的比例较大、肩膀较阔、手臂有点粗是众多双子座的特色。如果一旦肥胖，全身肥胖的机率就蛮大的，就算是身材适中的话，手臂的比例不协调，依然会比较粗。 挑战体重的关键：在减肥这件事上，你更应该相信恒心和毅力。所有的减肥方法都不可能在一两天内见效，不要半途而废，也不要轻易放弃。 巨蟹座：三餐自由法 可能肥胖指数：10 肥胖型态：全身肥胖，属富态奶奶型。 肥胖原因：巨蟹座可以说是最具母性光辉的星座。身上最明显的特点就是“四爱特质”爱家庭、爱朋友、爱小孩、爱吃，而且多数蟹蟹往往是厨艺高手，最喜欢忙着泡制精致的美食来款待亲朋好友。 挑战体重的关键：你的心情经常起伏不定，当你的情绪低落时，你可能就会想：“减肥这么难，我是没指望了，干脆胖死算了。”这时候，你就毁了。 狮子座：当头棒喝法 可能肥胖指数：5 肥胖型态：腰腹肥胖，属轮胎型。 挑战体重的关键：如果谁用诚恳的话跟你说，胖是代表开朗、有福气，你千万不要相信哦！只要你不认同胖，你就有救了。 处女座：均衡饮食搭配代餐法 可能肥胖指数：4 肥胖型态：遗传肥胖，属被迫肥胖型。 肥胖原因：瘦长的身型、细腿配小脚，是处女座该有的外形。如果你是属于肥胖一族，那么80%都是从婴儿期到青春期一路胖过来的。以处女座追求完美、注意饮食搭配、爱护身体的个性来说，要让其变得很胖，基本上是挺困难的。 挑战体重的关键：你常常给自己太大的压力了，这难免会影响到你对营养的吸收。其实，健康的心态和正常的饮食及正常的体重这三者之间有着很紧密的关系哟！ 天秤座：懒人瘦身 可能肥胖指数：7 肥胖型态：水肿型肥胖，属虚胖型。 肥胖原因：略显肉感的身材有一定的曲线，双腿较匀称，有着迷人的酒窝，这通常是大多数天秤女子的外形特征。秤子的肉感，不一定代表肥胖，只是偏丰满一点而已，真正导致秤子身材臃肿的原因，是水肿引起的。 天蝎座：激将法 可能肥胖指数：5 肥胖型态：坐围肥胖，属屁屁丰满型。 肥胖原因：一般来说，不能用“肥胖”二字来形容天蝎座的人，应该用“壮”来形容会比较贴切一点，蝎子是属于有曲线，但偏向强壮的筋骨型。 射手座：泡澡促进新陈代谢法 可能肥胖指数：8 肥胖型态：坐围、大腿都偏向于肥胖，属马蹄型。 挑战体重的关键：在你的作息表里，一定要安排上足够的运动时间哟！一味节食以及极度折磨肠胃的素食法、断食法并不适合你，反而会导致短时期内瘦下来又迅速反弹。 难减部位及方法：当一个对身材毫不注意的射手终于决定要减肥时，一定要让她觉得这是件“有趣”的事， 否则一旦她觉得枯燥无聊，一切不过是在为减肥而减肥时，只是又一次减肥失败的开始罢了。 射手座瘦身小秘诀：1、每天量体重而心生警觉。2、要逛街散步时到餐点都很昂贵的地方。3、和朋友相约尽量不到有好吃东西的地点。 编辑推荐最Match方法：瘦身操 难减部位及方法：魔羯得天独厚拥有不易发胖的体质，若因为生活安逸而不小心发胖，也能成功减下身上的每一吋肥肉。就算再胖，她也不接受吃减肥药这种伤身的事，会秉持超强的毅力，以 长期抗战的心情来照表操课。 摩羯座瘦身小秘诀：1、忍不住吃零食时就买小包装的零嘴。2、没事多做做轻松运动。3、吃东西不要到有冷气或很热的地方。 编辑推荐最Match方法：瑜伽减肥 难减部位及方法：强调自然就是美的水瓶，并不会刻意保持身材，就算是她已胖到一个程度了，仍然很有自信穿一身辣妹装上街。维持身材的方法仅仅是因为她吃的不多而已，而且她的饮食习惯往往不太正常。 水瓶座瘦身小秘诀：1、第一原则就是不吃油炸物。2、别边看电视影片边吃零食。3、参加朋友聚会时先吃些高纤饼乾等垫肚子。 编辑推荐最Match方法：柠檬茶 难减部位及方法：身材匀称的双鱼体重极具可塑性，拥有让体重伸缩自如的能力。爱美的她很少会让自己 胖到不行，除非内分泌有问题因而屡减不下。基本上只要能做到“超过9点就不吃东西”的原则就能达到减肥目的了，若是能再加强新陈代谢就会更有效果。方法：水果餐或是“谈恋爱” 双鱼座瘦身小秘诀：1、拿吃甜点的钱存起来去买一直想要的东西。2、点心时间全拿水果替代。3、想吃东西时便回归水中，泡个澡会好很多。 编辑推荐最Match减肥方法：针灸减肥法 |
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