减肥后体重：73KG
城市：北京
职业：自由职业
爱好：很广泛：）
减重宣言：减脂和减肥是不一样的，我推崇减脂，在快乐中蜕变。在论坛里已经潜水了很久，我已经成功的控制了体重达到了2年之久，至今在增肌的同时，依然保持了减脂的成果。我所推崇的并非是单纯的减重，而是健康的减脂。言归正传，下面介绍下我的减脂历程。从小我并不是一个胖子，身材也算匀称，直到高中的某一个暑假的夏天，由于踢足球的误伤，导致右脚骨裂，在一个夏天我的体重迅速增长了50斤，从此进入了胖子的行列。由于最爱美食，所以我一直不停的吃，乃至于睡觉之前不加餐都无法睡觉。我对于食物非常的依赖，尤其是爱油炸食品，各种肠、甜水。直到有一天.....一个很好的朋友结婚怀孕了，秀出她那5个月大的肚子，我低头看了一下我自己，羞愧的无法原谅自己，从此我开始了我的魔鬼式减肥。2010年的10月我鼓起勇气去办了一张健身卡，从此我每天要在健身房里训练3个小时，直到2011年1月11日，紧紧3个多月的时间我就减去了36斤的体重。在此期间我参加了康比特的冬季瘦身召集令，并获得冠军。且特别光荣的荣登了健与美杂志的减肥专栏。但是我并未从此的满足，我想获得如同RAIN一样的肌肉与身材，我并继续的进入了增肌+减脂的过程中，并在最近的1年内，在增加肌肉的同时，把体重由73KG增到了82KG体脂依然保持在21%左右。虽然我并未有达到最终的目标，我依然继续努力，争取达到最为完美的身材。
