手指领劲可以，但主要作用是发挥散手上。
手指领劲要发挥作用，就必须先在盘架时上换劲。
盘架子换劲，首先要合住劲。
说到合住劲，就是劲上备五弓，又与混元桩有关。
你站过混元桩吗？
我现在给你说几个要点：
一是颈部向上领起，拉起胸椎，产生伏身翻背的劲感，则背弓形成。
二是腹部肌肉向上轻轻拉起，使腰椎向后微突，腹部充实，产生弯腰转身的劲感，则腰弓形成。
注：以上两弓合为一主弓。
三是两脚外侧平行，脚尖有内转之意，脚跟有外转之意，两膝有上顶之意，注意向两腿内侧的肌肉承重，向外侧的肌肉放松，产生两腿内侧合抱的劲感，则两腿弓形成。
四是两臂沉臂坠肘，两肘有上抬带动两臂外扩之意，注意让两手后侧、内侧肌肉承重，让外侧、前侧肌肉放松，产生两臂合抱的劲感，则两臂弓形成。
这样站十分钟，你就会感到会别扭，别扭就对了，要的就是这种别扭，因为这与日常的用习惯不一样，但这正换劲的关键所在。长期站混元桩，当这种别扭成自然，就有功夫上身了，而且会产生极强的气感，感到全身都在抱一个球球。
但是，这种含住的是死圆劲，不能动，一动就散了。
下面，着关键了，如何做到动而不散。
杨式太极是桩架，行架如同站桩，但是不知其中要领的话，站桩劲感再好，一动就散。那要领是什么呢？
还得从五弓说起。
腿弓：要通过站桩，在尾椎骨与两脚踝之间练出一根弹黄来，尾椎骨是顶点，向下分成两段连结两脚踝内侧，当两脚踝动，就会带着尾椎骨动。形成两腿弓与腰弓的互动。等等，还没说完，因为弹黄是有拉力的，所以当身体后座，尾椎就要把两脚踝回拉至中正，当身体前弓，尾椎也就要把两脚踝回拉至中至，这样才能守中。
盘架子时，让两腿内侧的肌肉用力带动身体运作，不要让外侧的肌肉参与进来，让外侧的肌肉始终放松。两腿内侧的肌肉始终是一收一放的关系，当后腿肉侧肌肉用劲推动身体时，前腿内侧的肌肉用力路线就是从尾椎收到脚踝内侧。
腰弓：腰部保持站桩时的状态，在盘架子时调整两腿弓中正，一动而无不动，当腰向后弯或侧转，腰弓放松时即可发劲，即腰弓抖搂发劲。
背弓：背部保持站桩时的状态，在盘架子时与腰弓一体联动，也是一动而无不动，当背部向前翻浪，前胸内含时即可发劲，即背弓翻浪发劲。
臂弓：两臂如同挂在身上，与腰、背主弓联动，一动而无不动，两臂内侧肌肉支配两臂行动，外侧肌肉保持放松。
这样盘架子，可以行动如此肌肉运劲模式：
让两腿内侧、后侧，腹部肌肉，腰、背肌肉和两臂内、后侧肌肉承重并支配身体运动，让两腿外侧、前侧，胸部及两臂外侧、前侧肌肉放松休息，尽量不让它们参与运动。
刚开始这样盘架子会很别扭，因为和人体平时的用力方式不一样，但时间一长，你就会感到如论做什么动作，全身就象抱着一个球在动，如果练出这种感觉，那就把混元桩练成动桩了，也是把架子练习动桩了，当别扭成为自然，功夫就上身了，同时产生很强的气感。
气感这东西，我与其他同行的看法有分岐，但有个总的原则是相同的，那就是自然而然，别刻意追求，也别刻意压制，气感有就让它有，气感无也别强求，时间长了总会有气感的。
这时，你将发现发劲会变得非常干脆，化劲也会自然做到灵活而守中。
下面说一直手指领劲的问题
领是领起的意思，是动意。
由手指上的动意确定全身合劲运动和发劲的方向、速度，即古书上说的形于手指。
很多人不能正确理解这话的含义，以为形于手指是指一切劲都要现形到手指上。
所以手指上是不用劲的，但可以气达指梢。
手指领劲在盘架子有推手时用手不很明显，但在散手格斗中非常重要，善于手指领劲的人，身体任何部位接触到对方，就可以立即发劲将对方打出去。
没有形成手指领劲习惯的人，散手格斗中反映总会慢半拍。动起手来就意味着挨打。
