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让你大脑感到快乐的四种激素
让你大脑感到快乐的四种激素让你大脑感到快乐的四种激素。
两周不锻炼快乐就减少
两周不锻炼快乐就减少。锻炼,有助于向大脑输送含有氧气的新鲜血液。有氧锻炼和力量训练都能增加脑源性神经营养因子的含量,但如果人停止锻炼两周或以上,大脑分泌的“快乐激素”多巴胺就会降低,人容...
两周不锻炼,快乐就减少
两周不锻炼,快乐就减少【两周不锻炼,快乐就减少】锻炼有助于向大脑输送含有氧气的新鲜血液,所以人们在锻炼后会感觉神清气爽。有氧锻...
沉迷于这种垃圾快乐的人,大脑会受损严重,聪明的你一定要杜绝
沉迷于这种垃圾快乐的人,大脑会受损严重,聪明的你一定要杜绝。
《快乐源泉在于那几分钟的抢购》
《快乐源泉在于那几分钟的抢购》我近期的快乐源泉之一就来自于去超市抢购物品。买东西的那种快乐与吃到好吃东西的那种快乐是持平的,它...
空杯归零,让自己的内心快乐
空杯归零.母亲的肚子生出来爸爸,妈妈不会叫给一本书不会读大脑一片空白所以,谈不上拥有什么。慢慢成长思想在大脑里形成认识了字通过书本才可以拥有更多东西。知道追求完美事物生活有点色彩人生更有价...
减压和快乐的第一秘诀
但你知道,还有一种行为不但能给我们带来快乐,还能让你的大脑更健康!科学家对参与者的大脑进行扫描后发现,那些常常为他人提供支持和...
贪吃这一口,健康抖三抖
另一方面吃糖可以促进我们的大脑分泌多巴胺,给烦闷的下午找找乐子。当多巴胺带来的短暂快乐消失后,我们的大脑会为了找回曾经的快乐感...
善于动脑,其乐无穷
人人都清楚,人身上最宝贵的资源是大脑,人的任何行动都是靠大脑支配的,因此人人都要学会使用自己的大脑,不但用它来学习、读书、工作、娱乐、做好日常琐事,还要使用它来控制自己的心情、身体和精神...
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