老人艾灸关元扶助阳气延年益寿老人艾灸关元扶助阳气延年益寿
古今医学家都认为关元穴是一个能起死回生的重穴,并且都认为刺激该穴的重要手段就是灸。艾灸此穴一定要掌握火候,那就是要温而不烫,灸的时间要长,持续地温灸,达到热量内透,自觉腹内暖洋洋,热乎乎,像融化般的舒适状态。灸此穴见效,腹内的寒气会立时觉消散。每次灸的时间一般20分钟左右,或长些,依个体的舒适度为限,每周灸两次即可。 人到老年,由于阴气日减,阳气日衰的缘故,全身的组织器官功能都日趋衰退。很多老年人都同时患有样那样的许多种疾病。对于这类人而言,平时有效地进行预防保健、调养身体就显得格外重要,其关键就是要及时有效地补充阴气和扶助阳气的运转。 老人艾灸扶助阳气延年益寿。现在就教大家一古今医学家实践下来公认的扶助阳气、强壮身体的好办法--灸关元。关元穴位于下腹部,前正中线上,脐下3寸处。这3寸怎么折算呢?从肚脐到趾骨联合上缘拉一条线,算作5寸,关元穴就在上3/5的地方。关元穴是人体足太阴脾经、足少阴肾经,足厥阴肝经在任脉的交会点,此穴有精宫、丹田等别名,是一个能强壮人体的要穴。关元穴可以治疗一切阳虚症、气虚症,如气喘短气、畏寒怕冷、遗尿、小便频数、尿闭、泄泻、腹痛、遗精、阳萎、疝气、月经不调、带下、不食、精冷、中风 脱证、虚劳羸瘦等等。补阴扶阳不管是在对身体的调养中还是在对疾病的调治预防中,始终都处在主导地位。补充阴气的办法在于合理的饮食调养,适当的药物补充,充足的睡眠;扶助阳气的最好办法是艾灸。 |
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