山楂荷叶茶帮你在春季减肥加速(2012-04-20 15:25:39)奇茶网养生:人们公认减肥的最好时机在春天,春天体内循环加快,在春天任何一种符合身体的减肥方法都会加速效果,但是眼看夏天即将来临,我们一定要加快步伐能赶上这个最佳季节。 山楂荷叶茶帮你在春季减肥加速 总所周知荷叶有理脾调胃的功效,干荷叶在中草药店柜台有售,价格很低。配合山楂能做出清凉可口的减肥茶,中医理论中记载说荷叶有消脂的作用。 薏米可以加速体内排出废物,加速新陈代谢。用薏米配合茶可以清热解毒,所以对皮肤有很好的改善作用,如面部粉刺和粗糙的皮肤都有很好的作用。陈皮则可以改善消化不良,调气健脾。 以下为奇茶网为各位茶友整理的配方。 原料:干荷叶10克、干山楂20克、薏米10克、陈皮10克、冰糖随意、清水700毫升 做法: 一、将干荷叶、薏米和陈皮用清水清洗干净,放入锅中。 二、加入700毫升清水,大火将水煮沸后用中火继续煮5分钟左右。 三、在茶壶中加入冰糖,放一漏网在茶壶上,将煮茶水倒入茶壶中,搅拌至冰糖融化即可。 注意:为了获得更好的味感与效果,在倒入冰糖的茶壶中时,请放置漏网。也就是不要让干荷叶、薏米和陈皮进入茶壶与冰糖接触。 |
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