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文：紫合（zihe78517@126.com）
自从学习了心理咨询之后，虽然我一直在自我成长阶段，但是，身边有困惑的朋友开始找我的越来越多了。 对于这种情况，我一般看事情的轻重。如果是普通的情况，我会愿意和对方探讨，但是一些比较严重的问题，我会推荐我比较信任的咨询师。 生活在水深火热之中的朋友，我知道你度日如年，强大的负面情绪无处倾诉，因此，你总想找我谈谈，对于你的信任，我非常感谢，但是，你可曾知道，我对你的帮助很有限，而且，这样容易造成依赖，对我们双方都有害无利。 就像我曾经出版的书，曾送给朋友看，但是朋友一直束之高阁，从未翻动过一页。也许她觉得我没有什么高于她的地方，或者她还拿着过去的眼光看我——那时她的状态还不如我呢！因此，我的书，也许就是她书架上的装饰而已，或者成为介绍给其他来客的谈资：我也有出过书的朋友。 而真正读我的书的反而是那些陌生人，她看了封面、目录和作者介绍后，决心为这场阅读付费，买到家后，找个舒适的时间，仔细去读书里的内容，去深深体会我真正想表达的东西，从而成了知音，成了评论者，或者对我的批评者，无论怎样的阅读结局，她都是仔仔细细地看了一遍的。如果她认为从书中感受到了很多好东西，让她很获益，她也愿意按照我的方法去做，这是很好的；如果她看出我的局限和错误，指点给我，这对我也是一种收获。这样的双方都获益的前提是：她首先斟酌好要为我的书付费，并怀着一种想要得到收获的心情去阅读。 慢慢地，我不再轻易送书给朋友，除非她很想要。因为我知道，轻易获得的东西，别人往往不珍惜，对人对己，都没有什么益处的，反而轻贱了自己的劳动。
上次去同道新文公司的许姐那里，我们谈到，免费的义务的做咨询或者其他沙龙活动，对人对己，其实受益不大。就有点像我们身在北京的人，总觉得故宫就在身边，结果呆了一辈子都没进故宫里头看看都有什么，反而是外地人，不远千里来到北京看故宫，为了这趟参观游览，她会很早就研读和探索关于故宫的材料、历史，之后花费了大量的时间和金钱来到这里，这时候，她在故宫中所观所感，都会一一珍惜，而唯有怀着这样的心，她才能在观赏故宫的时候收获巨大的喜悦，体会到巨大的满足。 心理咨询也是一样的，在心理咨询中，信任关系，来访者对咨询师的“信”是第一位的，没有这个“信”，治疗也无从谈起。而收费和限定单次咨询的时间，实际上为了来访者能够得到“不远千里来参观故宫而得到的喜悦和满足”而设定的必要条件。不收费和随叫随到的咨询，是没有任何意义的，也对来访者起不到什么帮助。 免费、义务、公益的咨询，就像摆在我们身边的“故宫”一样，即便那里面蕴含着多么高深的文化内涵，多么源远流长的历史经典，因为我们自身的惰性和随时可以满足的心理优势，都阻碍了我们取得更多的收获，也阻碍了我们原本可以获得的成长。这是你我很难克服的人性（当然，有的咨询师为了提高自己的知名度或者案例经验等目的除外，这里并不排除免费的咨询没有效果，只是我认为效果很有限）。 而付出自己义务劳动的人也很容易心理不平衡：我辛辛苦苦，只为他人，而你却对我挑三拣四；我牺牲了这么多的时间和精力，而你却还在原地打转；我说的这么清晰了，可是你却还不明白；我都……而你……没有质量的回馈，很容易会让义务付出者感到挫败和恼怒。再说，如果你站在给予者的高度，本身也是对接受者的不尊重。 你白送给他故宫的门票，或者让他想来故宫时候随时可以来逛，往往换来就会是这样的结果。 收费和对咨询限定时间，是一种平等、责任和爱的体现，是对自己和来访者的尊重。 我曾听过一个世界上收费最高的咨询师的故事，他做咨询的时候只说几句话，不超过十分钟。他会问：你来这想解决什么问题？之后用很简短的充满智慧的话点醒下来访者，咨询就结束。 在来找咨询师之前，来访者会考虑自己的事情值不值得花费这么多钱而去找这个咨询师，自己能解决当然最好，他会想尽办法自己解决（咨询的过程就是来访者自己成长的过程，这个过程只能靠自己来完成，昂贵的咨询费促进了来访者的自我承担、自我成长能力）； 而为了不白花这笔昂贵的咨询费，来访者在事前会自己做大量的功课，把要想解决的问题想好，精练出来（“为解决什么问题而来”，这是咨询的核心问题，很多人往往搞不清自己来咨询是为了解决什么，白白花费咨询费。而咨询过程中，咨询师也会和你探讨要解决什么问题，树立目标，这是解决问题的必由之路，自己能想清楚了当然又增强了自我承担、自我成长的能力）； 当咨询师给出简短而精炼的回复和提醒之后，咨询结束。留给来访者深深的回味，他会花大量的时间去思考用不菲的钱换来的咨询师的话，从而优异地完成咨询师的作业。也可能把这些话当成自己人生的信条和重要里程碑，这才表明，他听进去了咨询师的话，咨询产生了很好的效果（而普通情况下的咨询，咨询师留的作业来访者可能由于成长的痛苦而不愿去很好的完成，不愿面对自己，从而影响了咨询质量。君不见，有的人为了得到智慧，千里迢迢去某崇拜的寺院求签，得到的签的内容愿意去一生去回味，或者成为了自己的人生哲学。这就是“信”的力量和价值）。 这个昂贵的咨询，这个简短的咨询时间，当你肯愿意接受，在这之前、之中、之后，你自我成长就已经很好的开始、发展和增强了。这个咨询师也充分达到了心理咨询中“助人自助”的原则，即，心理咨询是帮助别人提高帮助自己的能力。当然，修炼成这样的人生导师，获得来访者如此的信任，是咨询师背后的功力使然。
所以，亲爱的，去接受那些你需要付费的、有时间限定的咨询，才是对你有益处的，这些限定的条件，是对你和咨询师双方的有效保护。
我们因为是同学、朋友、亲戚，拥有很多交叉的生活和过去的记忆，很难建立咨询关系中最重要的“信任”，即便是有一定的“信”，也会担心事后的“泄密”和对彼此生活的影响，出于对自我的保护，反而让你在极度亲密的关系之后远离我的生活，那样，我将失去你。 如果我对你介入太多，很容易成为你的救命稻草，你只要心里有了冲突有了负面情绪，就可能想到我，从而QQ我，打电话给我，而我，如果每时每刻都陪着你，当你想见到我时随时出现在你身边，看似对你无微不至，但是很可能让你自己失去自己的判断，我的思想会干扰你，从而让你失去你自己。 而我，也有属于自己的生活，如果我对你介入太多，我的生活就无时无刻不忧你所忧，虑你所虑，慢慢，我将对你的生活承担了本不该承担的责任，极端点来说，如果你出了什么意外，那我可能终生将背负内疚的沉重压力。亲爱的，那样，我将失去属于我自己的生活。 因此，我在你痛苦的时候，想抓紧我的时候，我会推荐你找我信任的咨询师，我会给你安慰和爱，但是我无法为你做咨询，也没有能力为你做咨询，即使我做咨询，这样的关系中，也是对你，对我无太大益处的，还可能造成彼此的伤害。 曾经看过一个咨询师写的案例，她的同学在自杀前想到她，来到她家求救，从而，这个咨询师被“观世音菩萨”的朋友的称呼搞的无法拒绝，将她迎进了自己的家，从而这个走投无路的朋友成了她家的一员，她们之间的关系混淆在咨询关系和朋友关系之中，最后，这个同学严重干扰了这个咨询师的生活，而这个咨询师处于无法拒绝也无法保护自己的尴尬境地，最终离婚，孩子也差点被害，而这个同学最后自杀身亡，同学的父亲在新年的时候来向这个咨询师问罪，觉得自己女儿的死是由这个咨询师造成的…… 心理咨询师是个特殊的职业，在关爱他人的时候，一定要记得保护自己。我们谁都很有限，谁也不是救世主，我们要允许自己和他人带着缺陷生活，因为我们谁都不是完整的人。 即使你去做心理咨询，要知道咨询师也只是人生某一段路的陪伴者而已，她不能替代你去生活，而漫漫的人生路，需要你自己去经历那些痛苦和欢乐，你永远是你人生的主角。面对痛苦，虽然很难，但却是心性成长的必由之路。如果你逃避和依赖别人，那你永远无法领悟你人生的所要学习的功课。
当你找我的时候，我会给你适当的安慰和支持，也会陪你去找咨询老师，但是我拒绝你随时随地的召唤，也许看起来，这是一种冷漠和对你的残酷，但是，我这样做，是为了爱你，也为了爱我自己。 我的拒绝，只是针对你的行为，并非我拒绝响应你爱的呼求。亲爱的，希望你能理解。 |
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