最伤肾的生活坏习惯文章来源：石家庄肾病医院 发表时间：2012-04-23 16:26 点击： 25
 第一是平时食用菜喝汤等食用得太咸还容易引发高血压。高血压是一种全身性疾病，它和肾脏病常常是一对"孪生姐妹"。近年来，高血压引发肾损害的发病率不断上升。因此，日常生活中应坚持少盐日常生活规律之饮食，每天摄入的盐应该在5到6克较为适宜。 第二是平时食用得太甜、太油，食用的太甜或者太油的话不仅会加重肾脏负担，还会引发肥胖。肥胖会引起肾脏的脂肪含量增加、重量增加、体积增大、肾小球肥大。肥胖病人还容易出现胰岛素抵抗，进而引发糖尿病。大约有近40%的糖尿病病人会出现女性糖尿病肾病/男性糖尿病肾病，而这种肾脏病是最难治的肾脏病之一。 第三是平时蛋白质还不能食用得过多，会引起体内的尿血酸浓度升高，引发高尿酸血症。尿血酸浓度升高对肾脏的毒性非常大，很容易造成肾小管和肾间质发生病变，最后发展成慢性肾功能衰竭即肾功能衰竭(renal failure)竭晚期。 第四是不能随意食用药容易把肾食用坏：人体内产生的很多"垃圾"都是通过肾脏由尿液排出，其中也包括药物在体内的代谢产物。有些药物对肾脏有明显的毒危害，包括庆大霉素和卡那霉素等抗生素药物、非甾体类解热镇痛药和一些复方感冒药。 因此，没有明确化验为发热感染性感冒的病人，不要自行服用抗生素药物。感冒发烧后也不应随意食用药，而是要在医生的指导下根据自身的症状正确服用。尤其是肾功能不佳及已患有慢性肾脏病的人更要谨慎用药。 忽视感冒肾脏悄悄生病：一感冒就乱食用抗生素会损伤肾脏，可如果拖着不看病，忽视治，看似并不严重的感冒、咽喉炎等疾病也会引发肾脏疾病。 感染也是引起肾脏病的常见因素。急性咽喉炎、急性上呼吸道感染容易引起急性肾小球肾炎或慢性肾炎的急性发作。所以每到天气转冷或气温变化明显时，医院接诊的新发肾病病人和病情加重者就会有所增多，而不少肾病病人在发病前都有感冒史。除了常见的上呼吸道感染外，肺炎、肝炎等常见的感染性疾病也会引发不同类型的肾病。 长期憋尿小心憋出肾炎：长期憋尿不仅容易引起膀胱损伤，尿液长时间滞留在膀胱还极易造成细菌繁殖，一旦返流回输尿管和肾脏，其中的有毒物质就会造成肾脏感染，从而引发尿道感染、肾炎甚至肾功能衰竭(renal failure)竭晚期。
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