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跪膝法的的作用

2012-05-08  zd山笑
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跪膝法的的作用-中里巴人跪膝法的好处
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跪膝法的的作用-中里巴人跪膝法的好处

跪膝法——打通犊鼻一身轻
    我们医院新来了一个小护士,活泼开朗,喜欢和同事聊天打闹,一天到晚有问不完的问题,当然问的都是中医方面的问题,这一点还是值得提倡的。
    刚一开始,她看我满脸严肃的样子,不敢和我说话,但最终还是面带微笑地走到我办公桌前,恭恭敬敬地说:“主任好,我早就听说你的大名了,听说你的中医造诣很高。”听她这么一夸,我倒不知所措起来,忙说:“哪里,那都是瞎传的。”她继续说:“我以后有什么问题可以请教你吗?”我说:“当然可以!”
    第二天她又来了,问:“主任,你有没有好的方法治老年人的膝盖痛呀?我爷爷的膝盖疼了好几年了,一直治不好,走路得有人陪着。有时候上厕所都疼得蹲不下去。”我说:“这是老年人的常见病,人老腿先老嘛。”我决定“唬唬”她,压低声音,故作神秘地说:“我教你一个方法,不要觉得它简单,那可是我祖师爷祖传的法宝,是不轻易告诉人的。”她高兴坏了,说:“你快说!”
    其实,就是简单的跪膝法。两腿跪在比较厚实、柔软的物体上,像沙发、床垫之类的东西上,然后用膝盖走路。如果一开始觉得膝盖疼痛,可以先跪着不动,适应几天后在原地做“踏步”,觉得可以行动自如时,再向前走。
    两三周过后,小护士告诉我,她爷爷走路可以不用人扶了。想不到的是,她怕爷爷坚持不下去,就每天下班后陪着他练,自己大腿上的赘肉反而也减少了不少!这对年轻爱美的女性来说,真是一个“福音”。
    为什么跪膝法如此有效呢?原来在膝盖下面内侧和外侧各有一处凹陷,外侧的凹陷就是犊鼻穴。它是胃经上的穴位,此处气血旺盛,是强壮身体的穴位。跪膝法正是因为打通膝盖上的犊鼻穴,使体内的气血下行。运输到膝盖处,膝盖上的新鲜血液多了,自然就可以润滑生锈了的膝关节,减少膝关节的磨损。很多老年人经常患骨质增生、膝关节积等病,也是因为气血不能循行到下半身和膝盖,导致膝关节受损。中医常说“通则不痛,痛则不通”,而跪膝法打通气血,就好像给膝盖上了润滑油,不但行动方便了,疼痛也就减轻了。受损的膝关节就像是一辆老化的汽车,当受损的零件上了足够的润滑油的时候,汽车就可以畅通运行,其实这和膝关节是一个道理。
    当一个人体内的气血不通畅时,从食物中吸收的东西不能够及时地形成血液,运行全身,而是变成多余的脂肪,堆积在身体的某个部位,形成赘肉,使人的体重增加。我的小同事,在练习跪膝法时,减了大腿的赘肉,正是因为新鲜的气血冲走了堆积的脂肪。
    有的病人问:“我的膝盖上已经生有积水了,能不能练习你的跪膝法?”当然可以练习。但是在跪膝之前,需要先推一推腿上曲脾经。脾经能够除湿,而积液正是湿气所致,所以推脾经可以除去膝盖的积水。然后再用跪膝的方法,引导体内的气血下行,坚持一段时间,积水的问题就会解决。
    还有入说:“我的膝盖上生有骨刺,如果按照你的方法练习,会不会把我的膝盖扎伤?”有这种想法的人,是因为他对骨刺的特性并不太了解。几乎每个入,到了一定的年龄,都会有骨刺生成,但并不是每个人都会有疼痛感。只有膝盖周围存在瘀血的入,才会感到疼痛。所以,要想消除骨刺的疼痛,最好的方法不是消除骨刺,而是驱散膝关节周围的淤血。跪膝法,能够打通犊鼻穴,使下行的气血冲散瘀血,疼痛也就自然消失了。
    中医上说,膝盖是筋之府,也就是说,膝盖是筋藏身的房子,是筋的汇聚点。而《黄帝内经》又说“肝主筋”,“肝开窍于目”,所以,跪膝法还具有养肝护目的效果。很多入坚持一段时间的跪膝法,无意中发现自己的视力好了,这也算是一种意外的收获吧!

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