减肥穴位

减肥、瘦身常用有效穴位

　　主穴：脾经、胃经、大肠经相关穴位。

　　脾经：公孙、阴陵泉。

　　胃经：天枢、足三里、梁丘。

　　大肠经：曲池、合谷。

　　辨证选穴

　　脾虚湿阻：足三里，阴陵泉，三阴交，公孙。

　　胃热湿阻：合谷，曲池，丰隆，内庭。

　　肝郁气滞：亶中，期门，阳陵泉，太冲。

　　脾肾两虚：关元，足三里，三阴交，照海。

　　阴虚内热：内关，足三里，三阴交，太溪。

　　食欲亢进：上脘，手三里，足三里，下巨虚。

　　便秘：腹结，支沟，上巨虚。

　　闭经或月经稀少：合谷，关元，带脉，子宫，血海，三阴交。

　　浮肿：上脘，水分，天枢，太渊，阴陵泉，阴谷，复溜。

　　高血压：风池，太冲。

　　高血脂：足三里，太白，阳陵泉。

　　冠心病：内关，亶中，三阴交。

　　糖尿病：阳池，足三里，三阴交。

　　产后肥胖：曲泉。

　　腹部常用有效减肥穴位

　　主穴：阿是穴，梁丘。

　　全腹：建里，气海，大横。

　　上腹：中脘，下脘，滑肉门。

　　下腹：阴交，关元，腹结。

　　腰部常用有效减肥穴位

　　主穴：带脉，风市。

　　腹部：天枢。

　　后腰：志室。

　　臀部常用减肥穴位

　　主穴：白环俞，环跳。

　　臀部下垂：会阳，承扶。

　　臀部宽^[1]大：阿是穴，居寥。

　　上臀肥胖：髂嵴下。