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少儿和小学生正处于长身体、长知识和全面发展的关键时期，能力训练显得尤其重要。能力训可以有计划、有步骤和系统地进行，有条件时可以参加社会上的一些有关的培训班，但更普遍、更持久的还是在家庭中进行。在家庭中进行能力训练既能省金钱，又很方便，更可以根据孩子的特点和家长的时间，做到随时、随地，灵活运用。但在家庭进行能力训练，需要注意几个问题：
1.家长要树立新的理念： 家长要改变传统的观念，不仅要关心孩子的学习成绩，更要关心培养孩子的基本能力，提高孩子的全面素质；同时，家长要提高自身的素质，使自己各方面的能力能成为孩子学习的榜样。最后家长还要掌握训练能力的各种方法和技巧。 2因时、因地、因事制宜：
家长可以利用孩子早、晚的空余时间让孩子背诗词、课文和进行阅读，注意培养理解力和思维能力；利用节、假日到公园或旅游，训练他的观察和记忆能力；利用做家务和修理家中的物品时，训练孩子的动手能力；利用简单的器具和简单的小实验，训练孩子的实验操作能力，还可以利用家中物品，训练孩子的短时记忆力和观察力；同时在各种训练中注意让孩子学会提问、总结，及时提高思维能力。
3抓住关键时期，强化训练：
孩子的能力增长有一定的规律，表现出特有的突变点：一般来说，三岁以下的幼儿，用颜色、图形和玩具训练，特别注意对眼睛的训练，智力的开启是从眼睛开始。对四、五岁的孩子，语言表达能力和图形识别能力是个关键；学前期则着重于观察、记忆和理解；小学三四年级要进行思维能力特别是发散思维和分析思维，形成良好的学习和思维习惯，尤其重要。
4做作业是能力训练的最佳时间：
小学生做作业，家长可以配合进行能力训练：做数学时注意训练解题的思路和方法，最好能用不同的方法，一题多解，培养分析和发散思维，特别是用一些有一定难度的题目进行训练；语文可以用造句、写作来训练观察和思维，要让孩子不要为做作业而做作业，要把做作业当作能力训练的一部分。
5根据孩子特点安排训练
孩子都是天才，但不同的孩子表现出各自的特点，正如多元化理论指出的，有的孩子语言能力强，有的孩子记忆力特出，有的孩子运动能力优异；当然孩子也有稳中有各自的薄弱环节。家长就要根据孩子的特点，扬长补短地进行有目的训练，效果才更好。
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