蜂蜜红枣茶的做法

蜂蜜红枣茶的做法

　

蜂蜜红枣茶

安神助眠　美容养颜　

干红枣；陈皮丝；蜂蜜；

清水；

大枣蜂蜜茶既可以用热水冲调，即是一杯嘘寒问暖的热饮；也可以兑入冷水，就是一杯甜香的饮品。还可以用牛奶冲调，更会有意想不到的滋味回味在唇齿；甚至在泡好的红茶里、乌龙茶里也都可以加一勺蜂蜜大枣。

做法和步骤

• 1

  准备材料。
  
• 2

  红枣洗干净去核，陈皮丝冲洗干净备用。
  
• 3

  将红枣、陈皮丝放入锅中，加水将没过红枣。
  
• 4

  大火煮开后，转小火煮，将水分耗尽、红枣煮软后，用打蛋器或者按压器把红枣按压成泥。
  
• 5

  自然晾凉后，放入干净瓶子中，加入蜂蜜拌匀，放冰箱冷藏保存。
  
• 6

  食用时取一勺蜂蜜大枣茶，兑入温或冷水调开即可。
  
• 7

  蜂蜜红枣茶便是我冬天的最爱，不仅甜蜜蜜的味道很温暖人心，而且可以解决怀孕期间的两大难题：一是红枣含有丰富的铁质，在很容易铁流失的怀孕期间，食用适量的红枣可以预防贫血；此外，蜂蜜有很好的滑肠作用，可以缓解孕期便秘的不适；同时，红枣是最温养女人的，每天吃几粒红枣，非常保养气色。
  
• 8

  即使，这些问题你都没有遇到，蜂蜜红枣茶也总是一杯好喝又养人的饮品吧——所以，即使不怀孕的时候，我也乐意一到冬天就给自己做上这样一罐子蜂蜜红枣茶，给自己嘘寒问暖一下，这便是一种幸福的感知呀。
  

饮食特点

 

饮食禁忌

无