百合绿豆汤

百合绿豆汤

夏天天气炎热，宝宝的胃口会变得差一些，妈妈给宝宝准备的食物要尽量清淡一些，但同时也注意要保证一定的蛋白质摄入。妈妈可以制作一些荤素搭配的汤。适合8个月以上宝宝。适合1岁半以上宝宝。

材料

绿豆100g，干百合100g，冰糖100g

做法

绿豆清洗干净，放入煲内，加入600ml凉水，大火烧开后转小火慢慢烧煮。

干百合清洗干净，至绿豆煮开花时也放入煲内，继续熬煮。

至绿豆和百合酥熟时，加入冰糖调味，待冰糖全部溶化关火。

小诀窍:

绿豆和百合具有利尿解毒，润肺补胃等功效，同时含有钙、铁、维生素E也比较丰富。适合宝宝夏季饮用。