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猪蹄含有丰富的胶原蛋白质,脂肪含量也比肥肉低,味甘,性平。。可以增强皮肤弹性和韧性,对延缓衰老有很大作用。北方的冬天非常寒冷干燥,多吃猪蹄可以滋润皮肤,美容养颜。医术中还介绍到猪蹄可以治疗女性产后气血不足,乳汁缺乏和老年人神经衰弱(失眠)等。这道菜制作非常简单,由于加入了冰糖,无需炒糖色,成品的色泽也会非常漂亮。经过长时间的炖煮,猪蹄软糯不腻,入口即化,味道咸中带甜,越吃越过瘾哦。不适合人群:动脉硬化及高血压患者少食为宜;如果有痰盛阻滞、食滞者也应慎吃。
原料:猪蹄、葱、姜片、八角、花椒、油、盐、料酒、生抽、老抽、冰糖。
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1. 准备材料。
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2. 葱白切段,姜切片。
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3. 将猪蹄和葱段冷水下锅,烧沸。
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4. 焯水的猪蹄在流动的清水中洗净。
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5. 将猪蹄切小块。
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6. 热锅下油,下葱姜爆香。
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7. 下猪蹄翻炒至变色。
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8. 倒入一瓶盖料酒。
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9. 倒入生抽2勺。
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10. 倒入1勺老抽。
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11. 猪蹄都翻炒上色均匀后移到电压力锅中,加入八角和花椒。
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12. 加入4粒冰糖,盖盖烧30分钟。
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13. 烧好的猪蹄移到锅里大火收汁。
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14. 加适量盐调味。
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15. 此时备好葱花。
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16. 汁水快收干时关火撒葱花即可。
温馨小贴士:
1.这道菜上色的关键是最后要大火收汁,一边不断翻拌让猪蹄均匀裹上酱汁。 2.一边加盐的时候尝味道,因为之前加过酱油,免得过咸。