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木瓜是一种营养极其丰富的水果，其维生素C含量是苹果的48倍，食用木瓜对人体健康有非常多的益处，常吃木瓜可以变得越来越漂亮哦。木瓜+牛奶=消除疲劳、润肤养颜，木瓜+带鱼=补气、养血，木瓜+莲子=清心润肺、健胃益脾，木瓜+玉米=预防慢性肾炎和冠心病，木瓜+猪肉=有助于吸收蛋白质。
雪蛤牛奶炖木瓜做法
- 1 雪蛤泡水
- 2 泡6-8个小时后，就可以炖了
- 3 木瓜切半，我用了半个
- 4 把木瓜切成丁
- 5加入洗好泡好的雪蛤
- 6 加入适量的纯净水
- 7隔水炖十五分钟
- 8 这是十五分钟后的效果
- 9 加入适量的冰糖
- 10倒入一盒炖牛奶
- 11 就可以开吃啦
- 12 味道营养真的很好哦
木瓜银耳鱼尾汤做法
- 1 木瓜半个、银耳、鱼尾、姜片
- 2 热油煎鱼尾
- 3 另用汤锅烧开水加入银耳瘦肉烧滚，加入煎好的鱼尾煮30分钟
- 4 再加入木瓜煮15分钟
- 5 下盐调味
- 6 木瓜鱼尾汤
木瓜银耳莲子糖水做法
- 1 莲子八颗，提前泡好
- 2 银耳一朵，充分泡发后，四成小朵朵
- 3 木瓜去皮，去籽，切块备用
- 4 全部是才加入煲中
- 5 加满水，盖上锅盖
- 6 大概一个小时，等汤感觉已经比较粘稠时，放入冰糖
- 7 冰糖充分融化后，就可以出锅了
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