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捏脊:为强力通补阳气之法(陈姥姥)

 星星源1 2012-05-15

捏脊:人体前为阴,后为阳。脊柱为阳中之阳!

给小孩、大人捏脊(除高烧、高血压外)都从尾骨向上捏到大椎,即:从阳中至阴(长强)到阳中至阳(大椎),为强力通补阳气之法。

因为所捏过之处为:督脉、华佗夹脊、膀胱经及腧穴、膀胱经筋,贴骨捏皮肉也就治了肾、肺、脾。实为一举十得!

捏脊基本方法为:三捏两提。

第1--3遍:只捏。捏到大椎后向上提两下,反手用2、3、4指尖贴脊柱向下抹,直至尾骨;接着捏起尾骨上的肉开始第二遍......

第4--5遍:捏起尾骨的肉向上提一下,然后每捏2下提一下,即“一二提,一二提,......提到肋骨就不要提了,按老办法一直捏上去到大椎再反手下来。”

要点:

1、捏到大椎一定要提两下;

2、到大椎后一定要向下抹;

3、第四五遍尾椎第一把就要提,提到肋骨就不要提了。

4、捏完五遍后,要用手掌从上向下来回搓几遍,令其后背发红发热。天冷可以隔着衣服捏和搓。

5、最后还要在尾骨上拍三下。

中医推拿要手把手教。捏脊需现场学习操作。

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