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6、问：身法的顺逆怎样掌握？为什么身法没有公转？ 答：按照钟针旋转，身左转为顺，右转为逆。身部旋转方向，虽然只有左右两面，而旋转角度的大小，却因拳式的进退变化而各有不同。 拳论说：“腰如车轴”。洪式的重心应当在小腹—丹田，要求随遇平衡，所以只许在中间左右旋转，而不许摇摆、移动。因此，不可能有公转。但是学洪式拳法，必须特别注意尾骨的规律与一般太极拳的区别。陈鑫说：“尾骨长强穴（在尾骨下方）要微往后翻”。这样,小腹的下侧斜向里收，不但气能自然沉于丹田，大腿根内侧的两条大筋，也自然松开，裆（会阴穴）也自然开圆，身体旋转的角度随之放大，加上脚尖随身外摆或里扣而上下相随，使身法中正安舒，不致影响重心的平衡。 文/洪均生 |
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