教你学仰泳

第一集-仰泳简介

第二集-陆上腿部动作练习

第三集-水中腿部动作练习

第四集-手部动作练习

第五集-陆上手脚配合动作练习

第六集-单臂划水练习

第七集-呼吸练习

第八集-腿部划行练习

第九集-单臂上举腿部练习

第十集-漂浮划行练习

第十一集-水中单臂划水练习

第十二集-仰泳错误动作与纠正A

第十三集-仰泳错误动作与纠正B

第十四集-仰泳错误动作与纠正C

putongVideo