|
这两节讲解短棍的准备姿势和基本技术。短棍是平常最容易找到的武器，随便一根木棍、竹竿，或者扫帚、粗树枝甚至厚书卷起来都可以作短棍使用，现在风行的甩棍其实也是短棍，只是改良后可以伸缩方便携带。所以我们把短棍放在第一个进行讲解。
短棍的格斗预备姿势：
左脚在前站立，侧身向前，短棍执于右手，棍头翘起。前手屈起置于体前，含胸拨背，两腿微屈，全身保持一种一触即发的弹性。
劈击：
劈击是由上往下向前攻击的动作，可以直线向下，也可以左右斜向下劈，主要攻击对手头部，也可用于攻击对手肩部、锁骨和向前攻击的手臂。
劈击时和出拳一样，注意以腰胯拧转带动手臂折叠向前劈出，不要直臂抡，手臂有一个屈伸的过程，最后瞬间手腕配合手臂挥舞力量向前下压，整个手臂和棍要产生一种鞭击式的力量，达到速度和力量的统一。
正扫：
正扫是从持械手臂一侧向身体另一侧横向攻击的动作，主要用于攻击对手头部侧面，也可作为防守动作打击对手的攻击手臂。
正扫时持棍手抬到肩部高度，以身体向内拧转力量带动手臂由外向内扫击，和劈击一样，手臂有一个折叠到伸展的发力过程，以挥鞭式发力进行击打。
反扫：
反扫与正扫方向相反，从空手一侧向持械手一侧横向攻击，可以攻击对手头部侧面，可以作为防守动作打击对手攻击手臂，也可以直接向侧面的对手发动攻击。
反扫时持棍放置于空手一侧，以身体带动手臂向外挥出，注意大小臂屈伸加快速度。进攻前可以双臂互抱的方式站立，将棍隐藏于身后，发动出其不意的一击，也可作为正扫后的连接动作，连续攻击对手。
| 
