 中国医促会中老年保健专业委员会理事竹明先生平衡养生说：中医论脾肾阳虚 那么后天，后天能不能改变我们先天的状况，脾为后天之本，那么它运化水谷精微，然后升清降浊，这都是脾干的一件事情，那么它们两个的阳气，是不是足，那么就力量是不是足，是不是够，那就直接影响我们身体健康。 所以今天特意讲讲，就脾肾阳虚是怎么回事，就是这两个脏阳气亏损，动力不足造成的身体，那会造成身体诸种症状。 一个是先天之本，一个是后天之本，结合起来非常的重要，那么一般来讲呢，一先开始可能这个人简单症状就是一个畏寒怕冷，很怕冷，畏寒，什么吹空调，吹风都觉得不行，不舒服，然后那么还有就是会觉得抵抗力差，一个小的风寒，一个小的流感，你就感染了，第一个被打倒了，那么这个呢是最先开始亚健康的时候，一些小的问题，那么再往后呢，就会出现什么腹寒腹痛，久沥久泄。 像有的会像一般比较多见男性会出现那种肾风，肾风就是因为风邪入体，风邪入肾引起的那种浮肿，面膀，就是那种脸大起来，然后脸先黑色，膀膀的。 然后女性有时候一些色斑，黑的黑斑，也会有这种状况，那么还有那么脾肾阳虚会导致女人这种宫寒，宫寒、怕冷、然后月经不调，那么内分泌的一些问题，就是你看有的人会很快的，就如果说女人阳虚的话，很快的你会发现她衰老，很快的衰老。 那么包括像男性女性这种不孕不育，你往往去西医那里检查都正常，没什么问题，其实是有可能是因为女子宫寒，寒，因为这个温度，没有温度是不能受孕的，那宫寒，那么精卵相抱之后，它没有足够的温度，它是不可能孕育的，那么还有的男性呢，会体现什么，精冷，他这个精子的温度也不够，那么也是受孕概率非常低的，就这种寒症。 看来脾肾阳虚确实值得我们重视，那么肾阳呢其实，而且关键脾肾阳虚，往往肾阳虚的人会有脾阳虚，脾阳虚的人也会有肾阳虚，相伴相生的，因为它们俩呢，就肾阳呢，是一身阳气之本，那么脾脏它必须依靠肾阳的这种阳气的温蕴，它才能正常运作，它才能脾阳足，它才能正常运作，把你吃进的食物，水谷变成精微，输布到全身，然后那么它输布过来，反过来会养肾，养肾精，养肾阳，那么这也是我们后天之本，你必须得把食物，水谷转化成你人体能需要的那种素质，那种元素，那么这个时候就靠我们的脾阳，那么脾阳转化好，它才反过来滋养肾阳，那么肾阳充足，它又过来影响脾阳，其实两者就是相辅相成的。 那么肾阳呢，是人体一阳之本，是人先天之本，那么人的阳气的运动全靠肾来提供，那么我们各个脏器也是需要肾首先给我们提供一个元动力，它才能继续的运作，那么像脾也一样，那么脾要想很好的运化水谷精微靠什么呢，靠我们的肾阳充盈，温蕴脾阳，那么脾就能好好给你干活，把你吃进来的这些东西很好的转化成你身体可以吸收的东西，这是支撑的关系，但是肾呢，肾是肾精寄于先天，但它融于后，融养于后，所以我们说养精蓄锐，养精蓄锐两件事，一个是好好吃，一个是好好睡，就能养精，那么好好吃是什么呢，不是说我们吃的多少，实际上是指好好的化，把我们吃的东西化成能够养肾的东西，养肾精的东西，这就是我们说水谷精微，换句话来讲就是说吸收好不好是吧。 就脾阳是干什么，脾阳是吸收的，运化水谷精微，来养肾之精，养肾的这个先天之精。 所以你看脾和肾，它们俩是这样的一个关系，非常的紧密的联系，那么肾精充盈肾阳就足，肾阳足，脾的动力就足，脾的动力足，它 运化水谷精微就足，运化水谷精微足，那又可以融养肾精，这是一个很好的一个循环，但是它们俩之间无论谁，这个相互依存的这种兄弟关系，无论谁先泄了气，这就不行了，另外一个都会受连带，你肾阳如果不足的话，同样今天还是吃那么多，就没有昨天化的好，没有昨天的化的好，它就积存垃圾了，它就转化精微就少，转化的精微少呢，又不能继续荣养你的肾精， 接下去我们再来看几个案例： 我们来看一下，她这个就典型的是一个寒症，她是什么呢，她的那个像投行，她们都会是很好的办公室，越好的办公室冷气开的很低，但是她又会保持她的那种仪表嘛，所以她一年四季披各式各样的披肩，她是属于那种什么芬迪，香耐儿什么这个LV，就是这种所有款的长披肩，她是常客，都有人给她留着，换各式各样的披肩，然后她们呢是什么呢，就是要求投行嘛，就是也要求穿那种过膝的那种裙子，她膝头极其怕冷，她就是她的这个级别呢，还没到自己有独立的办公室，这个也是很痛苦，尤其对于一个女性来讲膝头及其怕冷，然后所以她就，就为什么她老得买那些披肩，围巾呀什么的，没人的时候自己盖一下，大家一起开会不好意思了，那就扛着，那么像她呢，有身体浮肿，还有什么尿少，面白，面是那种叫皓白，皓纸白，大家知道吗，就是有点发铁白铁白。 她的问题呢是什么，就是说长期虚劳，那么就是你由肾阳虚，肾阳虚还要加班加点还要扛，因为她的工作呢是这样，就是投行呢，她是每天她会有几个不同的时间，比如说北京时间，我们说九点是A股，什么九点半这样A股，中国的股市开业，然后她那边比如伦敦交易所，纽交易所呀，她是全球这个不同时区，人家上班她们都得上班的，她完全没有固定的休息时间，那么导致呢是这个体内就有这种过于透支自己的肾阳，不能回阳，完全透支，再加上本身她体质就弱，然后而且就是她是在美国生的小孩，美国人不做月子的，美国人生完小孩后不做月子的，她们体质和我们不一样，就是所以大家不要老学着说，你看人家老外，生完孩子洗洗澡，看电影去了，她们体质跟咱们不一样的，所以就这个也是受寒，所以那么再加上她是什么呢，她这个脾阳又不运，脾阳又不调，那么就有这种水肿，因为她主要的症状还是寒症，必须得给她温中温下，温中温下什么方法呢。 那么这个呢，我们知道它接近四君子汤，它是温中的，那么还有一个它还有一个很好的一个利水的作用，真武汤这里面有一味是芍药，芍药是它跟四君子汤或者跟附桂理中丸有区别的地方，那么这味芍药在这里面柔肝、柔肝凉血、利小便，那么其实它在这里面是一味辅助的药了，真武汤其它几个都是辛热，利水、这个明确，知道它是干嘛的，那么在这里面芍药是干嘛，芍药是柔肝的，因为就是说扶阳最怕的一件事是什么呢，第一引火归元难，就是你把这个火归到下焦难，因为火曰炎上嘛，那么它从中焦脾胃进去，那一定住全身发射，这热是辐射状的，辐射状，谁最怕热，肝最怕热，所以就是你看就是这个扶阳的时候就一定注意，要么你加赤芍、白芍，要么你加芍药、玫瑰，一定想着点肝，要不就燥了，肝受不了，那么真武汤里面就特意用了这一味芍药，它是柔肝，它是平益你这个肝燥的，是可以起到一个平衡的作用，这是真武汤。 我们再来看一个案例，那么再来看有一位刁先生，症状：浮肿、小便短少、食少腹胀、大便溏稀、舌边上有齿痕。 那么这里面黄芪呢是补气的，大枣呢也是补气的，就是补什么，补中气，然后为什么煮这个羊骨，羊骨呢一个是就是，我们知道肾，肾通骨填髓嘛，羊骨它又有这种温，性温，那么它也能出这种增精填髓的这种效果，有这个作用，煮粥，那么当然如果是味道受得了再往里放点姜，暖中焦也非常好，这个我给大家推荐，就是这个是冬天非常适合喝的一个粥，这是一个食疗的方案了，这个强烈推荐给大家一下，这不用处方，直接就可以喝，就是说脾肾阳虚的人都可以喝一喝。 节目当中所提供给您的所有养生建议，都不能代替医疗机构的诊断和治疗 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 白扁豆、陈皮、肉豆寇 茯苓、藿香：去脾中湿浊 陈皮、葛根：升阳举陷 香橼、佛手：和降胃气 薏苡仁：渗水利湿、去肾门邪火 芡实、扁豆、山药：补脾益气 山楂、砂仁、大枣、豆寇：消食健脾、温中暖胃 干姜、紫苏：宽中益气、除脾胃虚寒 薏苡仁。 茴香、茯苓、紫苏：温中焦、补脾阳 龙眼肉：补益心脾、养血安神 黄精、龙眼：补精血、固肾阳 薏苡仁：利水渗湿、泄肾门邪火 小茴香：祛寒止痛、活血、利气、理气和胃 上肉桂：温补肾阳、填精补血、治肾阳不足 牡励、芡实：引火归元、收湿肾气、治肾精遗泻、肾气不固 |
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